Как я уже писал по возвращении с первого старта Lauwersmeer Swimrun сразу же зарегистрировался на следующий год и заказал кое-какую экипировку. В частности - пулбуй (он же “пул-пуй”, он же “колобашка”) Ark Keel+.
На прошедших выходных решил подготовить его к плавательному сезону. В интернете попадались два метода его крепления - простой и лассо. Последний показался наиболее интересным. И именно он рекомендуется к использованию в официальном Instagram акаунте Ark.
Комплект состоит из буя, эластичного шнура и пластиковой трубки:
Чуда не произошло. Буквально в вечер регистрации на марафон Энсхеде почувствовал что-то в спине. Посмеялся, но значения этому не придал, продолжив тренироваться в привычном расслабленном режиме.
Ну а потом началось. В первых числах февраля спина болела так, что несколько дней не мог ходить. Заняло пару недель, чтобы обрести хоть какую-то подвижность и начать делать рекомендованные врачами упражнения. Не мог ни на машине ездить без обезболивающего, ни сидеть дольше пяти минут.
Я джва года ждал этого старта! Первый раз регистрировался в феврале 2021 года, но незадолго до ивента, в сентябре, пришлось отменить регистрацию - из-за весеннего падения на велосипеде весь теплый сезон не мог плавать. Ближе к следующему лету конечность восстановилась и после пары тестовых заплывов решил, что можно рискнуть - как-нибудь доплыву.
Соревнование проходит черти где - на самом севере Нидерландов, недалеко от Гронингена. 200 км от дома в одну сторону.
Как я уже рассказывал, компания IDEXX, в которой я работаю, уделяет серьезное внимание здоровью и благополучию своих сотрудников по всему миру. Проводятся различные обучающие тренинги, вебинары, консультации, поощряются групповые и индивидуальные занятия спортом, создано несколько комитетов и программ, поддерживающих wellbeing сотрудников.
На ежемесячных собраниях wellbeing champions любой из членов комитета может подготовить небольшой рассказ о себе и своем релевантном опыте, который может быть полезен или интересен коллегам.
Ровно месяц назад, 18 августа, я тоже вызвался выступить с короткой презентацией.
Наконец-то отчет о первом официальном практически настоящем свимране - Het Rondje Eilanden, прошедшем 6 августа 2022 года.
Немного предыстории. Про это мероприятие я узнал лет пять назад от одного ЖЖ френда, который в нем участвовал и очень красиво описал. Внес этот старт в список на будущее и на какое-то время о нем забыл. В следующий раз вспомнил в 2019 году во время увлечения триатлоном и зарегистрировался. К сожалению, на старт по своей тупости не вышел - перепутал день.
Итак, кратко (или не очень) о состоянии спортивных дел за последние полгода и о планах на будущее.
В марте добрался-таки до остеопата чтобы посоветоваться по поводу проблемных мест: low back, плечо и snapping hip.
С одной стороны поход не принес мне каких-либо инсайтов. С другой стороны немного успокоил. Сначала чувак расспросил меня про жалобы, что-то записывая. Потом 30 минут дергал конечности, давил, скручивал, прошелся ударным массажным пистолетом. Даже не спросил с какой стороны болит спина.
