А ну его

После первой недели пробежек по предложенному расписанию решил, что ну его нафиг: все-таки 4 тренировки в неделю это больно дофига. В вечернее время я могу себе позволить бегать только два раза в неделю, а это значит, что еще 2-3 раза надо бегать по утрам, а от этого больше неудобств, чем пользы, так как под вечер … Читать далее А ну его

42

На днях обновившийся RunKeeper предлагает интересную штуку - тренировочные планы. Выбрал себе марафон для ламеров. Курс состоит из 64 тренировок и занимает согласно предложенному расписанию 111 дней: С моей интенсивностью пробежек это может растянуться на 150 дней, но мы никуда не торопимся. А с планом, наверное, тренироваться интереснее, чем без. Стартую 10 сентября забегом на … Читать далее 42