Runnersworld NightRun 2015. Результаты

В прошлую среду (18 марта) свершилось то, что я откладывал почти год - добровольно лишил себя части мудрости, удалив зуб. По этой причине пришлось пропустить тренировку в среду. Сперва хотел перенести ее на четверг, но тогда не успел бы восстановиться к пятнице, а в субботу по плану был забег на 32 км. Короче, не получилось, … Читать далее Runnersworld NightRun 2015. Результаты

Экватор

На прошлой неделе закончился второй месяц тренировочного плана. В этот раз удалось не пропустить ни одного занятия. Половина позади. Более сложная половина впереди. Объемы выходят на новый уровень, в среднем 60-65 км в неделю. Длинные растут, расслабляющие тоже как-то не очень расслабляют. В субботу сбегал 27. Трудно. Учитывая, что на той неделе уже было 14, … Читать далее Экватор