8-й Zandvoort Circuit Run 2015

Ссылка Погоду в день старта обещали плохую - +8, пасмурно, дождь с 11 часов и сильный ветер. Учитывая то, что народу ожидалось много, решили добираться на поезде. Детский старт начинался в 10:45, взрослый на 12 км в 13:00. На вокзале Зандворта всех встречали будки поддержки от NS, где два парня приветствовали всех криками в матюгальники, … Читать далее 8-й Zandvoort Circuit Run 2015

Пиковая неделя позади. Тейпер впереди

Закончилась самая сложная неделя тренировочного плана: в понедельник должен был бежать 17 км в быстром темпе. Из-за воскресных соревнований (отчет в следующем посте) пришлось перенести на вторник. Но получилось пробежать довольно-таки быстро, установив сразу 3 личных рекорда на 10 км, 15 км и 10 мильв среду должен был бежать ускорения. Получилось 16 км. Бежал утром, … Читать далее Пиковая неделя позади. Тейпер впереди