План

Так, проштудировал-таки ДД (купил 3rd edition пару недель назад) и, вроде как, определился с планом подготовки к осеннему марафону. Остановился на 4-Week Cycle с пиковым недельным объемом 75 км и 5 тренировками в неделю. Объем и количество тренировок, возможно, еще подкорректирую. Приступаю две недели назад 🙂 Посмотрим как пойдет. План выбрал подлиннее, потому как без него заниматься не интересно, а не заниматься еще более не интересно. Погоды-то стоят нынче какие прекрасные — солнце светит вовсю уже с 6 утра, бегай не хочу:

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s