Статус апдейт

Так, ну что, продолжаем радоваться продолжительному световому дню и заниматься базовыми спортивными активностями. 4-х дневный тренировочный план пошел очень хорошо (ттт), и даже пиковые дни с довольно большим для меня километражем в 75 км заходят нормально. В дни отдыха по средам и субботам сперва добавил силовую разминку дома, но потом решил, что вполне можно добавить чего-то более веселого — велосипеда. Таким образом перешел на 7-дневный режим, в котором отработал уже 3 недели. Нагрузка усваивается очень хорошо, настолько, что в не Q-дни под вечер даже забываешь, что утром выходил на пробежку. Вот так выглядит календарь последних нескольких недель:

Приятно посмотреть.

Еще с выходом из строя камеры на телефоне полностью забросил Instagram. Как результат — совершенно другие ощущения от тренировок безо всяких этих отвлечений на разные глупости.

Такие дела.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s