NN CPC Loop Den Haag 2017, 12 марта 2017

После февральского забега на 30 км от весеннего марафона меня отделял еще один пристрелочный забег — полумарафон NN CPC Loop Den Haag. Сначала я зарегистрировался на него бесплатно, поскольку работал на организатора мероприятия — NN Group, но за месяц до мероприятия ушел и передал свой слот коллеге, а сам зарегистрировался самостоятельно.

Недели до забега тренировался аккуратно:

Программа максимум на гонку была 1:24:18, что соответствует темпу 3:56-3:58 мин/км. Запасной вариант — улучшить прошлогодний PB — 1:25:26. Ну и не убиться, конечно же.

Традиционная предстартовая выкладка до безобразия традиционна:

Мероприятие проводилось в Гааге, на большой поляне возле вокзала:

Организовано все, конечно, на высшем уровне — раздевалки, куча туалетов, медали, а что еще для счастья надо кроме бесплатных фотографий, конечно же.

Погоду обещали жаркую, и не обманули — было в районе +17 градусов.

Стартовал с головы поезда. Это вид на хвост:

Но в первый ряд вставать не стал, а то затоптали бы еще серьезные спортсмены:

Ну а дальше все развивалось по стандартному сценарию: первые пару километров в темпе десятки, попытки замедлиться, растянутые до 8 км, потом естественное замедление и терпение. На некоторых участках вообще тяжко, на каких-то немного полегче. Но после 10 км стало ясно, что negative split не бывать. Гели стандартно — 8, 14 и 18 км. Вода с собой.

В общем, долго ли, коротко ли, бежал-бежал да и добежал:

Результат — 1:25:07, что почти на минуту хуже запланированного. 262-й из 9611 в общем зачете и 44-й из 1030 мальчиков моего возраста. Одни и те же грабли.

Ссылка на strava.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s