Неделя 4, 2020

Соревновательная неделя. В воскресенье предстояло участвовать в Beeckestijn Cross, поэтому нужно было подойти к соревнованию в правильной форме. Всего получилось 45.7 км за 3 часа и 28 минут. Понедельник 20 января. После довольно активных выходных прошлой недели решил немного отдохнуть перед предстоящей во вторник тренировкой. Вторник 21 января. Стадион. Погода была просто прекрасная - довольно … Читать далее Неделя 4, 2020

Неделя 3, 2020

Восстановительная неделя - отдыхаем после Egmond Halve Marathon. Объем тем не менее получился вполне себе ничего - 71.5 километр за 5 часов и 43 минуты. Понедельник 13 января. После воскресного соревнования ходилось довольно тяжко, поэтому устроил выходной, чтобы хоть немного восстановиться перед предстоящим во вторник стадионом. Вторник 14 января. Стадион. После разминки и беговых упражнений … Читать далее Неделя 3, 2020

Singelloop Utrecht, 6 октября 2019

Шоссейная десятка. Несмотря на то, что на Ruitenburg Run Maasdijk удалось улучшить личный рекорд на 35 секунд (до 36:24), осталось некоторое неудовлетворение результатом. Не давал покоя вопрос - а как могло бы пройти, если бы погода была получше? Получилось бы выбежать из 36 минут? Чтобы проверить это в августе я начал подыскивать подходящий забег. Изучив … Читать далее Singelloop Utrecht, 6 октября 2019

Неделя 2, 2020

Неделя вышла какой-то кривой - слишком много незапланированного отдыха и не очень успешное выступление на Egmond Halve Marathon. Всего получилось 53.2 км за 4 часа 1 минуту. Понедельник 6 января. После плотных выходных на прошлой неделе решил устроить выходной, чтобы хорошо поработать на стадионе во вторник. Вторник 7 января. Приятно вернуться на трек после двухнедельного … Читать далее Неделя 2, 2020

Неделя 1, 2020

С первых дней нового года сразу включился в тренировочный режим. Предыдущие две недели были довольно объемными (97 и 86 км), на этой нужно было снизить объем - следующая неделя соревновательная. Получилось 65.4 км за 5 часов 15 минут. Понедельник 30 декабря. После 31 км днем ранее и полного дня, проведенного в дельфинарии, нужно было немного … Читать далее Неделя 1, 2020

Итоги RunX Haarlem Cross Circuit 2018/2019

Пока сезон кроссов 2019/2020 в самом разгаре подведу формальные итоги сезона прошлого. В 2018 году я решил впервые поучаствовать в новом для себя формате соревнований - кросс-кантри. Давно хотелось чего-то такого спонтанного, к чему не нужно основательно готовиться и после чего не нужно долго восстанавливаться. Так я записался на первое мероприятие серии кроссов RunX Haarlem … Читать далее Итоги RunX Haarlem Cross Circuit 2018/2019