Неделя 21, 2020

Отличная мульти-спортивная неделя - одна тренировка на core, одно плавание на открытой воде, два велозаезда, скоростная работа на стадионе, long run и несколько восстановительных пробежек. Всего 11 часов и 24 минуты тренировок. Понедельник 18 мая. Вечером решил-таки поучаствовать в часовой сессии упражнений на core, которую во время карантина по понедельникам проводит по Зуму один из … Читать далее Неделя 21, 2020

Неделя 20, 2020

Ну что, кажется велосипедная муха меня снова укусила. Так что на этой неделе не бегом единым. Общее тренировочное время - 9 часов 55 минут. Бег - 60.1 км за 4 часа 21 минуту, велосипед - 148.3 км за 5 часов 33 минуты. Понедельник 11 мая. Несмотря на довольно несвежие мышцы после воскресной пробежки по окончании … Читать далее Неделя 20, 2020

Неделя 19, 2020

Отпуск. Уместил немного велосипеда и четыре беговых дня. Всего активностей на 7 часов и 8 минут. Велосипед - 48 км за 2 часа 39 минут. Бег - 57.3 км за 4 часа 29 минут. Понедельник 4 мая. Ездили с семьей на велосипедах в кемпинг у моря. Почти 9 км туда и 9 км обратно. В … Читать далее Неделя 19, 2020

Triathlon Zandvoort, 17 июня 2018

Триатлон Zandvoort - совершенно уникальный старт 2018 года, который нельзя было пропустить. Плавательный этап не просто в открытой воде, а в море, в волнах. Велосипедный этап - на действующей трассе Формула-1. Бег - по набережной вдоль моря. Красота! И масштаб - два дня чистого триатлона - суббота и воскресенье с двумя дистанциями на выбор - … Читать далее Triathlon Zandvoort, 17 июня 2018

Неделя 18, 2020

Неделя on-call support на работе, поэтому беговые маршруты получились довольно однообразными. Хотя как истинный любитель циклических видов спорта я не имею ничего против бегания по кругу даже небольшого радиуса. Как результат - три тренировки на Mooie Nel, одна тренировка в 8 кругов на Schoterbos и напоследок десятикилометровый забег в 26 кругов по лужайке. Всего получилось … Читать далее Неделя 18, 2020

Проблема синхронизации Polar V800 c iPhone 11

Примерно месяц назад, не дождавшись буквально полутора недель анонса нового iPhone SE, купил iPhone 11. Мой четырехлетний iPhone SE уже полгода подавал признаки скорой смерти - при попадании прямых солнечных лучей на экране начинали появляться полоски и он переставал реагировать на касания, плюс катастрофически не хватало памяти. Я довольно долго гнал от себя мысль о … Читать далее Проблема синхронизации Polar V800 c iPhone 11