Виртуальный AV Haarlemmermeer Cross, 28 декабря 2020

Внезапно под закрытие года захотелось поучаствовать в каком-нибудь кроссе. Но чтобы все по-настоящему: по холодку, в шортах, в шипах, да по грязи. А тут как раз организаторы замечательного AV Haarlemmermeer Cross объявили, что приглашают всех желающих принять участие в виртуальной версии своего мероприятия. Никакой регистрации, приезжай на место проведения в течение декабре и беги по заданному маршруту. А тебя потом на Страве найдут и все посчитают.

На прошлой неделе съездил вспомнить трассу и стал ждать подходящей погоды — чтобы без особо сильного дождя и каких-нибудь ураганов. Вчера, в воскресенье, отдождило и отураганило, а на сегодня прогноз погоды был более чем благоприятный — около +4 градусов и без осадков. Надо ехать. Начал морально настраиваться. Шутка ли, без стадионов и соревнований разучился уже терпеть-то. Ночью еще шея что-то болела, в месте перехода в спину. Ну все, думал, добегался под дождем. Но нет, пронесло.

Приехал, в общем, сегодня на место старта и пробежал. 4 круга по 2.3 км. Грязи не было, можно было бежать в кроссовках, но решил не переобуваться. Немного опасался, что по маршруту будет гулять много собак и горных велосипедистов, но тоже повезло — никто не помешал. Один раз напугал пожилую пару: вынырнул из леса, цокая металлом по асфальту, и сразу же нырнул на лошадиную тропу на другой стороне дороги. Они аж шарахнулись — подумали, что лошадь. Ну и фыркал я еще, помнится, знатно. Ну а что поделать — тяжело бежать ведь.

Первый круг прошел бодрячком. Второй тоже неплохо. На третьем круге сдулся — даже в первую горку входил пешком, хотя обычно спешиваюсь только на втором крутом подъеме. Но на четвертый круг снова откуда-то смог насобирать силенок. Вообще старался на прямых участках держать темп из 3:45, но не везде получалось — то кротовые рытвины, то просто мягкая трава.

Тем не менее результат получился вполне себе норм:
1 круг: 2.30 км — 8:55 — 3:53/км
2 круг: 2.32 км — 9:26 — 4:04/км
3 круг: 2.31 км — 9:37 — 4:10/км
4 круг: 2.31 км — 9:33 — 4:08/км
Итого: 9.24 км за 37:31

Ссылка на Strava

Для сравнения результат прошлого года:
1 круг: 2.47 км — 9:21 — 3:47/км
2 круг: 2.45 км — 9:24 — 3:50/км
3 круг: 2.45 км — 9:42 — 3:58/км
4 круг: 2:44 км — 9:34 — 3:55/км
Итого: 9.81 км за 37:58

Забавно было увидеть, что в прошлом году на третьем круге я тоже страдал больше всего. Ну и ожидаемо просел средний темп.

Буду следить за турнирной таблицей. На данный момент (обновляли 21 декабря) время лидера 46:04:00. Может еще и победю 🙂

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s