Что это?

Что-то на этой неделе с пятницы начала спина поскрипывать. Началось ближе к концу рабочего дня. Ну все, думаю, добегался. Ан нет, вечерняя пробежка прошла хорошо. Ночью, правда, потом спалось так себе. В субботу днём тоже ощущения были не очень, поэтому в качестве тренировки намотал 10 км по четырехсотметровому мягкому газону чтобы снизить ударную нагрузку. Спалось … Читать далее Что это?

Кроссовки adidas Boston 8 после 1000 км пробега

За год небольшим adidas Boston 8 прошли 1038 км. И что удивительно, подошва уже начала разламываться, но верх на левой ноге над большим пальцем еще не протерся до дырки. Никогда такого не было. Продолжаем наблюдение.

Runch

На этой неделе экспериментирую с пробежками во время рабочего обеденного перерыва. Вечером не всегда получается себя заставить выйти на тренировку в темноту и прохладу, а вставать раньше 8:30 утра по будням я разучился. А в обед - хорошо. За час вполне можно успеть пробежать 6-8-10 км, принять душ и присоединиться к стендапу, жуя еду. Плюс … Читать далее Runch

Кроссовки

Ну вот, все ходовые кроссовки перевалили за тысячу километров. За прошлый год не купил ни одной новой пары. Была одна попытка, заказал вторую пару Saucony Kinvara 10, но через месяц ожидания магазин вернул деньги - не смогли. Наверное скоро все-таки придётся озаботиться. А то уже ранее списанные и не утилизированные достал из загашника.

Виртуальный AV Haarlemmermeer Cross. Таки да

Все-таки удачно поучаствовали в виртуальном кроссе AV Haarlemmermeer - я взял первое место на дистанции 9 км среди мужчин, а соратница по беговому клубу стала первой на дистанции 4.5 км среди женщин. Вот они, победители. Красавцы! Mieke выиграла 9 км среди женщин, а Mathijs взял первое место на 4.5 км по мужчинам. А что, так разве можно … Читать далее Виртуальный AV Haarlemmermeer Cross. Таки да

Физкультура

Возобновились тренировки на кор от KAV Holland по Zoom. И я даже отважился поучаствовать. Что могу сказать, тяжко. Редкое упражнение выдерживаю в задаваемом темпе и в отведенный интервал. Особенно плачевная ситуация с прессом. Надо работать, а то туловище совсем начнет разваливаться. В прошлом году я составил себе гугл-таблицу с неделями и комплексами упражнений. Изначальная идея … Читать далее Физкультура