Базовые спортивные активности

На этой неделе решил не бегать и домашними воркаутами и ходьбой набрал почти 11 часов тренировок:

Находил без малого 50 километров. Даже бегом был бы вполне себе нормальный недельный объём. У ходьбы есть одно огромное преимущество — ходить можно в чем угодно, а после этого не нужно идти в душ — серьезная экономия времени. На следующей неделе буду бегать.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s