Marathon Frankfurt, 29 октября 2017

Остается две недели до осеннего марафона этого года, а я еще не написал ничего про прошлогодний. Итак, кратко про франкфуртский марафон. Зарегистрировался на него в тот же день, когда получил отлуп на берлинский марафон в лотерею. Подготовка прошла довольно скомканно. За основу брал план Q2 ДД, но включился в него не с самого начала и … Читать далее Marathon Frankfurt, 29 октября 2017

Marathon Amstelveen, 2 апреля 2017

Несмотря на то, что все это уже было в South Park моем Instagram, расскажу о традиционном неудачном весеннем марафоне, на этот раз - марафоне Amstelveen. Узнал я о данном мероприятии после осеннего марафона в октябре прошлого года от своего знакомого по instagram/strava (который в итоге и выиграл этот забег) и решил зарегистрироваться. Решающими факторами стало … Читать далее Marathon Amstelveen, 2 апреля 2017

DLL Marathon Eindhoven 2016, 9 октября 2016

Итак, кратенько про мой пятый марафон - марафон Эйндховен, главную гонку этого сезона. После провала весной этого года в Ганновере хотелось сделать все правильно и выбежать-таки из 3:10. Таков был первоначальный план. Как уже писал ранее в качестве программы подготовки был выбран Дэниельсовский 4-Week Cycle с пиковым недельным объемом 75 км, 5 тренировками в неделю, … Читать далее DLL Marathon Eindhoven 2016, 9 октября 2016

План

Так, проштудировал-таки ДД (купил 3rd edition пару недель назад) и, вроде как, определился с планом подготовки к осеннему марафону. Остановился на 4-Week Cycle с пиковым недельным объемом 75 км и 5 тренировками в неделю. Объем и количество тренировок, возможно, еще подкорректирую. Приступаю две недели назад 🙂 Посмотрим как пойдет. План выбрал подлиннее, потому как без … Читать далее План

HAJ Marathon Hannover 2016, 10 апреля 2016

Кратенько расскажу про свой четвертый марафон в Ганновере 10 апреля этого года. Как уже писал ранее, готовился по 20-недельному плану с сайта adidas miCoach на sub 3:10. И опять процесс подготовки пошел наперекосяк - все лонграны запорол, к моменту старта подошел совершенно неуверенным как все пройдет. Неделю перед забегом не бегал, чтобы ноги полностью отдохнули … Читать далее HAJ Marathon Hannover 2016, 10 апреля 2016

TCS Marathon Amsterdam 2015

Так, ну что, про марафон. В субботу после ребенкиного бассейна, танцев и гостей поехал на машине на Экспо забирать номер. Сперва думал ехать на поезде или автобусе, но там были какие-то проблемы, так что выбрал авто. Припарковался после бывшего офиса NN и пешком под дождиком прогулялся километра полтора. Да, погода к выходным подпортилась: за неделю … Читать далее TCS Marathon Amsterdam 2015

Marathon Hamburg 26-04-2015

Через день после возвращения из Гамбурга мы улетели в отпуск, потом я долго-долго пытался заставить себя объединить обрывки текста во что-то более-менее связное, поэтому отчет только сейчас. Но основные моменты и впечатления я записал в тот же день в ожидании обратного вылета, плюс в инстаграме кое-что выкладывал, так что инфа 100%. Итак, это был мой … Читать далее Marathon Hamburg 26-04-2015

Роттердамский марафон 2013

Решил повытаскивать из личных неопубликованных архивов разные заметки. Вот, например, рассказ про участие в роттердамском марафоне 14 апреля 2013 года, на который я записался после некоторых колебаний и который сумел-таки пробежать. Это было второе мое участие в массовых беговых мероприятиях в Голландии, первым был забег на 10 км. Трек --начало-- Вчера 15 апреля 2013 года … Читать далее Роттердамский марафон 2013

Амстердамский марафон

Оказывается, вчера проходил амстердамский марафон. Результаты, конечно, впечатляющие, как по количеству участников (всего в таблице результатов 10139 позиций), так и по времени победителя: Надо в следующем году все-таки поучаствовать. В 6:52:10 по идее должен буду уложиться.