Сдался и купил-таки очень популярные в наших краях наушники фирмы Shokz. Модель Open Run (mini).
Поглядывал на них уже несколько лет, но смущало качество звука (технология костной передачи), плюс были вопросы к удобству затылочной дуги (уже были Phillips, которые постоянно задевали дугой за воротник и кроме этого дико давили на уши).
После смерти Jaybird бегал в Apple AirPods. Но за два года емкость аккумулятора сильно просела: левого хватает на полчаса, а правого на час.
Свимран Robertville уже на следующих выходных. И хотя вопрос с экипировкой у меня закрыт - все необходимое есть, остались некоторые сомнения по поводу кроссовок.
На все три свимран-старта я надевал кроссовки Merrell Bare Access 4. Однако Robertville кажется чуть более технически сложным в беговом плане, а значит бежать в минималистичных дорожных кроссовках - не самая лучшая идея. Хочется чего-то с большим количеством подошвы и с протектором для скользких мокрых поверхностей.
Давно ничего не писал про кроссовки.
Последний обзор два года назад был посвящен Brooks Hyperion Tempo. Я уже упоминал, что после непродолжительного периода удовлетворенности ими и боевого тестирования на марафоне кроссовки были убраны в сумку и с тех пор используются исключительно для зала. Иногда, раз в три-четыре месяца, случаются порывы пробежать в них на улице, но обычно короткой пробежкой все и заканчивается. Нет, не моё. За два года набегал всего-навсего 430.
Норм. Но обо всем по порядку.
Чем прекрасен бег? Безусловно, минимальным количеством используемой экипировки. Солнцезащитные очки не являются предметом первой необходимости, но выполняют ряд очень полезных функций, например: защищают от солнечных лучей, останавливают летящих в глаза насекомых и ветки, норовящие попасть в лицо во время пробежек по лесу.
Свои первые очки я приобрел чуть меньше десяти лет назад в Декатлоне, сразу после покупки первого шоссейного велосипеда. На тот момент я слабо представлял, на что нужно обращать внимание в велосипедных очках, поэтому брал по внешнему виду и ощущению на лице.
Как я уже писал, у нас в компании для вовлечения сотрудников во всяческие веллбиинг (надо же, есть и такой термин в русском языке) активности используется платформа Virgin Pulse. На ней постоянно устраиваются какие-то челленджи: будь всю неделю добрым, не бухай на протяжении десяти дней, выключай ненужные электроприборы из розетки, и так далее. Также пользователи записываются на разные семинары (о борьбе со стрессом во время пандемии, финансовой грамотности и т.п.), загружают активности (шаги, время сна, калории).
С середины ноября прошлого года (то есть уже полтора месяца) регулярно делаю 7 Minutes Workout. В одном из выпусков одного из подкастов с участием Джека Дорси узнал про приложение Seven. Попробовал и подсел.
В свое время я, несомненно, натыкался на эту программу в App Store, но отпугивала платная подписка. Зачем платить, когда есть несколько халявных приложений? Да даже вполне можно заниматься, выписав весь комплекс на бумажку, тупо запомнив его или включив YouTube.
