5км

Второй год подряд в нашей компании в честь дня фирмы проводится виртуальный забег на пять километров. Точнее виртуальный он только для периферийных офисов типа Новой Зеландии, Испании или каких-нибудь Нидерландов. А в Штатах этот день отмечается с куда большим размахом. И забег у них самый настоящий - с футболками, кубками и финишными воротами. Требования для участия предельно просты - зарегистрироваться и в течение праздничной недели пробежать (пройти, проползти) нужную дистанцию, предоставив какое-нибудь доказательство о проделанной работе.

Ок, временно пропущу отчет о Wings for Life World Run и постараюсь очень кратко написать про Letterenloop, случившийся в прошлые выходные (тем более что этого не было в моем Instagram, на который я забил уже целый месяц назад). Итак, уже на протяжении пары месяцев я живу без тренировочного плана: просто бегаю пять раз в неделю в разном темпе и с разным объемом от 55 до 75 км в неделю. Но по вторникам как штык прихожу на тренировку KAV Holland, где мы занимаемся физкультурой и бегаем всяческие интервалы в целевом темпе десяти и пяти километров.