Как выиграть забег на 5 км, финишировав вторым? Letterenloop 2017
Ок, временно пропущу отчет о Wings for Life World Run и постараюсь очень кратко написать про Letterenloop, случившийся в прошлые выходные (тем более что этого не было в моем Instagram, на который я забил уже целый месяц назад).
Итак, уже на протяжении пары месяцев я живу без тренировочного плана: просто бегаю пять раз в неделю в разном темпе и с разным объемом от 55 до 75 км в неделю. Но по вторникам как штык прихожу на тренировку KAV Holland, где мы занимаемся физкультурой и бегаем всяческие интервалы в целевом темпе десяти и пяти километров.