Месяц назад подумалось, что раз уж количество GPS-активностей у меня немного сократилось, то, может, нет смысла носить Garmin Fenix в режиме 24/7? Может пора посмотреть на что-то более минималистичное и незаметное, типа WHOOP? Глянув обзоры, решил, что подписочная модель - это абсолютно не вариант. Внезапно на глаза попался относительно недавно вышедший Fitbit Air, именуемый в интернетах не иначе как “убийца вупа”.
С фитбитом у меня уже был вполне положительный опыт. После его смерти я даже хотел его реанимировать: купил батарейку, но за три года так и не установил - нет инструментов для вскрытия и пайки.
Хотел назвать этот пост “Беговые планы на год”, но подумал, что писать особо нечего. На дворе апрель, а у меня в копилке всего семь пробежек общей протяженностью 67 километров. И самое главное - никаких угрызений совести по этому поводу.
Меж тем спортивнвые активности продолжаются, просто переместились на коврик для йоги перед телевизором. А все потому, что в ноябре прошлого года в Нидерланды наконец-то пришел Apple Fitness+, которого я ждал джва года!
Как я уже писал, у нас в компании для вовлечения сотрудников во всяческие веллбиинг (надо же, есть и такой термин в русском языке) активности используется платформа Virgin Pulse. На ней постоянно устраиваются какие-то челленджи: будь всю неделю добрым, не бухай на протяжении десяти дней, выключай ненужные электроприборы из розетки, и так далее. Также пользователи записываются на разные семинары (о борьбе со стрессом во время пандемии, финансовой грамотности и т.п.), загружают активности (шаги, время сна, калории).
Чуда не произошло. Буквально в вечер регистрации на марафон Энсхеде почувствовал что-то в спине. Посмеялся, но значения этому не придал, продолжив тренироваться в привычном расслабленном режиме.
Ну а потом началось. В первых числах февраля спина болела так, что несколько дней не мог ходить. Заняло пару недель, чтобы обрести хоть какую-то подвижность и начать делать рекомендованные врачами упражнения. Не мог ни на машине ездить без обезболивающего, ни сидеть дольше пяти минут.
Итак, кратко (или не очень) о состоянии спортивных дел за последние полгода и о планах на будущее.
В марте добрался-таки до остеопата чтобы посоветоваться по поводу проблемных мест: low back, плечо и snapping hip.
С одной стороны поход не принес мне каких-либо инсайтов. С другой стороны немного успокоил. Сначала чувак расспросил меня про жалобы, что-то записывая. Потом 30 минут дергал конечности, давил, скручивал, прошелся ударным массажным пистолетом. Даже не спросил с какой стороны болит спина.
Собирался сегодня утром везти спину за пятьдесят километров, чтобы показать специалисту. DNS. Утром сделал селф-тест (пару дней были сопли - мороженого переел) и получил две полоски. Обидно. Полмесяца ждал, и такой облом. С детскими зубными такая же фигня - звонишь, висишь на телефоне чтобы назначить встречу за несколько месяцев заранее, а потом то они с соплями, то мы, то просто локдаун - опять звонишь отменяешь. И так по кругу.
С другой стороны, возможно, моя корона объясняет боли в спине - довольно распространённый симптом, если верить интернету.
