В воскресенье 3 сентября 2023 года около семидесяти человек собрались на ежегодный трейловый забег в национальном парке Zuid-Kennemerland. Ранее старт проводился под флагом нашего клуба и носил название KAV Holland Duintrail. Но в этом году из-за объединения KAV Holland и AV Haarlem мероприятие называлось просто - Duintrail.
Быстро восстановившись после трейлового марафона, решил поучаствовать и в этом фан-ране.
Погоду обещали прекрасную. Утром термометр показывал +14, а в течение дня воздух прогрелся до +20 градусов.
Серия традиционных деньрожденных забегов с этого (восьмого по счету) года перешла на новый уровень - 42+ километра. И так получилось, что именно этот забег стал моим десятым, хоть и не официальным, марафоном.
Долго думал над форматом мероприятия. Для начала посмотрел календарь организованных стартов, но в середине недели ничего, конечно же, не было. Вариантов было несколько: либо наматывать круги вокруг Schoteroog (чтобы не таскать на себе воду и гели, а спокойно подкрепляться в припаркованной машине), либо сбегать какой-нибудь большой круг по асфальту, либо устроить что-то более интересное.
Расскажу про очередной трейл, организованный легкоатлетическим клубом KAV Holland и традиционно проходящий в национальном парке Zuid-Kennemerland.
Мероприятие не очень масштабное, собирающее обычно 2-3 десятка участников. Без официального тайминга, что по сути делает его фановым забегом в кругу знакомых и друзей.
В этом году трейл проводился 4 сентября. В то же время и примерно в том же месте проходил финальный день гран-при Формулы 1 на трассе в Zandvoort.
С регистрацией я тянул до последнего: не был уверен, что успею отойти от практически марафона, который я пробежал во вторник.
Отдых от юбилейного забега на 40 километров прошел на удивление быстро — через день, в среду, я уже вышел на тестовую пробежку. Все прошло прекрасно — ноги бежались, руки махались, удовольствие получалось. Воспоминания об этом “практически марафоне” были еще теплыми и я решил, что раз уж на то пошло, можно побегать их (марафонов) побольше. Именно побольше. Без длительных подготовительных планов, без подводок по питанию и, в идеале, без страданий на дистанции.
Отличная неделя получилась — и полноценный день отдыха, и хорошая работа на стадионе, и трейл. Недельный объем — 92.5 км за 7 часов 59 минут.
Понедельник 5 октября. Решил отдохнуть от бега чтобы качественно побегать во вторник. Еще, кажется, дождь был весь день. Днем сделал короткую серию упражнений на кор — 3 x 10 берпи и 3 x 10 ролик на пресс.
Вторник 6 октября. Бег, стадион — 18.1 км за 1 час 30 мин.
KAV Holland Duintrail — ежегодный трейловый забег, организуемый беговым клубом KAV Holland. Проводится в национальном парке Zuidkennemerland и обычно собирает сотню-полторы-две участников на трех дистанциях, максимальная из которых 20 км. В этом году количество участников было сильно ограничено, но мне и еще паре человек удалось записаться в самый последний момент — членов клуба принимали бесплатно и неограниченно.
Про этот старт мне было известно уже несколько лет, но почему-то мысль поучаствовать никогда не возникала — и трейлраннинг не сильно интересовал, и трасса домашняя казалась скучной (чего я не видел в наших дюнах?
