Кратенько про юбилейный, уже десятый по счету, деньрожденный забег.
После прошлогоднего послефинишного инцидента решил подготовиться как следует - побегать длительные, интервалы. Тренировочный цикл продолжался одиннадцать недель и включал в себя интервалы и относительно неплохие недельные объемы. Длительные, к сожалению, выпали на две отпускные недели, поэтому были успешно пропущены. Максимум сбегал 26 км.
За пару дней до старта ходовая часть организма пребывала в рабочем состоянии, и я сел планировать маршрут. Бежать предстояло дома - в привычном климате и рельефе.
Отстоял (перенесемся в август 2024 года) очередной, девятый по счету, деньрожденный забег. Сорок три километра.
На этот раз традиция настигла меня во время отдыха в кемпинге во Франции в Бретани.
Спалось накануне не очень. Дочь ночью скатилась с кровати, потревожив прикроватную тумбочку. Расстроилась и перебралась в более безопасное место. Приходилось уворачиваться от ударов по голове и держать одеяло, чтобы оно не было отброшено. Ну и вообще предшествующую неделю-полторы график сна и восстановления был на нижней границе.
Наконец-то со второй попытки добрался до марафона Spijkenisse.
Восстановление после Брабанта прошло довольно быстро, и я зарегистрировался на следующий забег - марафон Спайкениссе. Главной задачей на остававшиеся три недели было не заболеть и хоть сколько-нибудь побегать, чтобы выйти на старт не с пустыми ногами. Получилось частично.
В первую неделю набегал 15 километров, во вторую 35, а в третью так и вообще жахнул 47. С ума сойти! Причем 30 километров пробежал в качестве лонграна по местным горкам.
После лета, богатого на свимрановые старты, захотелось побегать дорожные марафоны. И названию блога нужно соответствовать. А то написал “Все марафоны Нидерландов”, а вычеркивать их из списка немалого не вычеркиваю. Желания бегать осенние кроссы в этом году совершенно нет. С такими мыслями сел планировать остаток года.
Первым подходящим марафоном был Брабант, 29 октября. С регистрацией тянул до последнего. У меня ведь как: только зарегистрируешься и поделишься своим намерением бежать, так сразу что-то случается и приходится отменять.
Серия традиционных деньрожденных забегов с этого (восьмого по счету) года перешла на новый уровень - 42+ километра. И так получилось, что именно этот забег стал моим десятым, хоть и не официальным, марафоном.
Долго думал над форматом мероприятия. Для начала посмотрел календарь организованных стартов, но в середине недели ничего, конечно же, не было. Вариантов было несколько: либо наматывать круги вокруг Schoteroog (чтобы не таскать на себе воду и гели, а спокойно подкрепляться в припаркованной машине), либо сбегать какой-нибудь большой круг по асфальту, либо устроить что-то более интересное.
Ну что, 30 августа подкралось незаметно, а значит пришло время бежать традиционный, уже седьмой по счету, birthday run. На этот раз 41 км.
Как обычно - никакой подготовки. Ведь в этом и смысл - если в любой день я, встав с дивана, могу пробежать относительной длинную дистанцию, то значит нахожусь в неплохой физической и спортивной форме. Повод для радости.
Единственно в этом году решил взять день отпуска, чтобы после пробежки не сидеть весь день с умным видом перед компьютером, отчаянно борясь со сном, а, например, вздремнуть.
