Fitness-fatigue-form

Вопрос к беговой общественности: есть ли какие-либо сервисы, которые умеют строить графики fitness-fatigue-form без показаний пульса?

Let me explain:

Ради этих графиков я целый год пользовался Training Peaks, а сейчас подписан на Strava Summit. В целом на длительных временных отрезках в несколько недель графики довольно четко отражают реальную картину: при значении формы в -10 ощущается серьезная усталость, при показаниях формы в +14 я выхожу в отличном состоянии на соревнования. Проблема только в том, что на гонки я никогда не надеваю пульсомер, так что если в этот день я полтора часа бегу на трешхолдовом пульсе strava эту нагрузку не засчитывает, график предательски ползет вниз и его показания в перспективе сбиваются, будто я и не убивался вовсе. На приведенном графике показан день с соревновательным полумарафоном — здесь должен быть дикий скачок усталости, ан нет — нет показаний пульса — нет нагрузки. Хотелось бы, чтобы система могла определять нагрузку по значению темпа, например, темп 3:35 мин/км соответствует пульсу 172, 3:45 мин/км — 168. Готов задать этот меппинг руками. Ну или чтобы можно было ввести средний пульс для активности пост-фактум. Polar Flow в этом плане чуть лучше strava (даже с elevate) — после соревнований может показать уровень нагрузки как extreme или very demanding, но в то же время частенько даже легкая пробежка БЕЗ пульсомера может сбить его с толку и график нагрузки показывается как после интервальной работы.

Что делать? Забить на strava summit и пульсомер — это раз. Что-то еще?

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s