Как я уже рассказывал, компания IDEXX, в которой я работаю, уделяет серьезное внимание здоровью и благополучию своих сотрудников по всему миру. Проводятся различные обучающие тренинги, вебинары, консультации, поощряются групповые и индивидуальные занятия спортом, создано несколько комитетов и программ, поддерживающих wellbeing сотрудников.
На ежемесячных собраниях wellbeing champions любой из членов комитета может подготовить небольшой рассказ о себе и своем релевантном опыте, который может быть полезен или интересен коллегам.
Ровно месяц назад, 18 августа, я тоже вызвался выступить с короткой презентацией.
О соревнованиях
Соревнований по-прежнему нет. Сначала это напрягало — целая весна и лето без возможности обновить личные рекорды, это вообще как?! Но постепенно тренировочный режим без каких-то целей начал приносить особое удовольствие: хочешь — бегаешь скоростные работы, не хочешь — не бегаешь, вроде как особо и не нужно, хочешь — бегаешь горки, хочешь — трейлы, хочешь — плаваешь или крутишь педали. Конечно, некоторые коллеги по цеху в качестве альтернативы участвовали во всяческих виртуальных забегах, но мне такой формат был совершенно не интересен.
С погодой на неделе, прямо скажем, повезло не очень — большинство дней было довольно прохладно и околодождливо. Поэтому с велосипедом и плаванием не сложилось. Зато очень даже сложилось с бегом. Сложилось настолько, что я побил рекорд недельного бегового объема за всю свою историю. Предыдущий результат, равный 101.07 км, держался с июня 2017 года. Результат этой недели — 105.6 км и 8 часов 18 минут чистого бега. Если бы знал, что иду на рекорд — устроил бы тренировку и в понедельник.
Триатлон Zandvoort — совершенно уникальный старт 2018 года, который нельзя было пропустить. Плавательный этап не просто в открытой воде, а в море, в волнах. Велосипедный этап — на действующей трассе Формула-1. Бег — по набережной вдоль моря. Красота!
И масштаб — два дня чистого триатлона — суббота и воскресенье с двумя дистанциями на выбор — спринт и олимпийка. Ну и как бонус — совершенно бесплатное участие. За пару недель до этого мы с соратниками по триатлонному клубу волонтерили на другом старте, организованном этой же организацией — Amsterdamse Triathlons — и в качестве подарка каждый получил слот на участие в любом их старте.
Про марафон.
После завершения триатлонного сезона едва успел впрыгнуть в остатки тренировочного плана к амстердамскому марафону и завершить две недели (с довольно большими по меркам этого года недельными объемами в 85 км), как внезапно без объявления войны заболела спина. Обычно она у меня проходит за пару дней, но в этот раз пришлось проторчать дома целую неделю, причем три дня даже брал больничный - не мог ни сидеть, ни стоять толком, да и перемещался очень смешно.
В предыдущих сериях: в этом сезоне в рамках подготовки к своей первой полудлинной дистанции триатлона я вступил в триатлонной клуб и выступал в серии командных стартов во втором дивизионе северной Голландии. Всего было пять стартов, в четырех из которых я участвовал. Этот краткий рассказ о последнем.
Итак, финальным стартом сезона была гонка формата двойной супер-спринт, проходившая в городе Nijmegen. Двойной супер-спринт включал в себя следующие этапы: плавание 300 метров, велосипед 6.
