Февраль и март проходят в режиме неструктурированных тренировок. Страна по-прежнему на карантине и в ближайшем будущем рассчитывать на серьезные послабления не приходится. Организаторы беговых соревнований робко начинают рассылать оптимистичные емейлы, дескать давайте, записывайтесь, скоро, совсем скоро все уже начнется. Но звучит это как-то не очень уверенно.
Внутренней мотивации вполне хватает для ежедневных тренировок. Стараюсь придерживаться максимального недельного объема в районе 75 км. Часто удается, но бывает, что из-за плохой погоды выпадает день-другой и тогда не добираю.
Что-то на этой неделе с пятницы начала спина поскрипывать. Началось ближе к концу рабочего дня. Ну все, думаю, добегался. Ан нет, вечерняя пробежка прошла хорошо. Ночью, правда, потом спалось так себе. В субботу днём тоже ощущения были не очень, поэтому в качестве тренировки намотал 10 км по четырехсотметровому мягкому газону чтобы снизить ударную нагрузку. Спалось лучше. Ну и сегодня лонг ран получился вполне себе длинным. Вот думаю теперь, может это из-за понедельничных онлайн-тренировок на кор?
За год небольшим adidas Boston 8 прошли 1038 км. И что удивительно, подошва уже начала разламываться, но верх на левой ноге над большим пальцем еще не протерся до дырки. Никогда такого не было. Продолжаем наблюдение.
Написать комментарий или задать вопрос можно в Telegram. Подпишись чтобы не пропустить следующий пост.
На этой неделе экспериментирую с пробежками во время рабочего обеденного перерыва. Вечером не всегда получается себя заставить выйти на тренировку в темноту и прохладу, а вставать раньше 8:30 утра по будням я разучился. А в обед - хорошо. За час вполне можно успеть пробежать 6-8-10 км, принять душ и присоединиться к стендапу, жуя еду. Плюс хоть какой-то шанс побыть на солнце. Да и логически разделить рабочий день на две половины не помешает.
Ну вот, все ходовые кроссовки перевалили за тысячу километров. За прошлый год не купил ни одной новой пары. Была одна попытка, заказал вторую пару Saucony Kinvara 10, но через месяц ожидания магазин вернул деньги - не смогли. Наверное скоро все-таки придётся озаботиться. А то уже ранее списанные и не утилизированные достал из загашника.
Написать комментарий или задать вопрос можно в Telegram. Подпишись чтобы не пропустить следующий пост.
Все-таки удачно поучаствовали в виртуальном кроссе AV Haarlemmermeer - я взял первое место на дистанции 9 км среди мужчин, а соратница по беговому клубу стала первой на дистанции 4.5 км среди женщин. Вот они, победители. Красавцы!
Mieke выиграла 9 км среди женщин, а Mathijs взял первое место на 4.5 км по мужчинам. А что, так разве можно было? - спросил я себя после того, как стали известны результаты. В смысле, я не знал, что мужчинам тоже можно бежать короткую дистанцию.
