Начинаю воплощать планы на лето. Первая остановка - свимран Het Rondje Eilanden.
В этом старте я уже участвовал в прошлом году, поэтому вдаваться в детали не буду. Главное нововведение этого года - соревновательная категория включала не один, а два круга. Так что мои (и я уверен, множества других участников) мольбы были услышаны.
Маршрут выглядит так:
Двенадцать островов, между которыми нужно проплыть и через которые нужно пробежать. И так два раза. Единственным условием было - преодолеть первый круг за 54 минуты.
Постепенно начинаю возвращаться к регулярным тренировкам. Недельные беговые объемы за последние три недели поднялись до небывалых (практически) сорока километров. А ведь еще в начале июня беговой пробег был около тридцати километров, а рекорд по длительности - десятка. Такими темпами скоро и полумарафон пробегу.
После более чем полугодового перерыва вернулся на стадион. Первые пару тренировок осторожно плелся в конце, но сейчас скорость более-менее начинает возвращаться. После затянувшейся вынужденной паузы совершенно пропало желание страдать на тренировках и соревнованиях.
Как я уже писал по возвращении с первого старта Lauwersmeer Swimrun сразу же зарегистрировался на следующий год и заказал кое-какую экипировку. В частности - пулбуй (он же “пул-пуй”, он же “колобашка”) Ark Keel+.
На прошедших выходных решил подготовить его к плавательному сезону. В интернете попадались два метода его крепления - простой и лассо. Последний показался наиболее интересным. И именно он рекомендуется к использованию в официальном Instagram акаунте Ark.
Комплект состоит из буя, эластичного шнура и пластиковой трубки:
Чуда не произошло. Буквально в вечер регистрации на марафон Энсхеде почувствовал что-то в спине. Посмеялся, но значения этому не придал, продолжив тренироваться в привычном расслабленном режиме.
Ну а потом началось. В первых числах февраля спина болела так, что несколько дней не мог ходить. Заняло пару недель, чтобы обрести хоть какую-то подвижность и начать делать рекомендованные врачами упражнения. Не мог ни на машине ездить без обезболивающего, ни сидеть дольше пяти минут.
Я джва года ждал этого старта! Первый раз регистрировался в феврале 2021 года, но незадолго до ивента, в сентябре, пришлось отменить регистрацию - из-за весеннего падения на велосипеде весь теплый сезон не мог плавать. Ближе к следующему лету конечность восстановилась и после пары тестовых заплывов решил, что можно рискнуть - как-нибудь доплыву.
Соревнование проходит черти где - на самом севере Нидерландов, недалеко от Гронингена. 200 км от дома в одну сторону.
Как я уже рассказывал, компания IDEXX, в которой я работаю, уделяет серьезное внимание здоровью и благополучию своих сотрудников по всему миру. Проводятся различные обучающие тренинги, вебинары, консультации, поощряются групповые и индивидуальные занятия спортом, создано несколько комитетов и программ, поддерживающих wellbeing сотрудников.
На ежемесячных собраниях wellbeing champions любой из членов комитета может подготовить небольшой рассказ о себе и своем релевантном опыте, который может быть полезен или интересен коллегам.
Ровно месяц назад, 18 августа, я тоже вызвался выступить с короткой презентацией.
