Наконец-то отчет о первом официальном практически настоящем свимране - Het Rondje Eilanden, прошедшем 6 августа 2022 года.
Немного предыстории. Про это мероприятие я узнал лет пять назад от одного ЖЖ френда, который в нем участвовал и очень красиво описал. Внес этот старт в список на будущее и на какое-то время о нем забыл. В следующий раз вспомнил в 2019 году во время увлечения триатлоном и зарегистрировался. К сожалению, на старт по своей тупости не вышел - перепутал день.
Итак, кратко (или не очень) о состоянии спортивных дел за последние полгода и о планах на будущее.
В марте добрался-таки до остеопата чтобы посоветоваться по поводу проблемных мест: low back, плечо и snapping hip.
С одной стороны поход не принес мне каких-либо инсайтов. С другой стороны немного успокоил. Сначала чувак расспросил меня про жалобы, что-то записывая. Потом 30 минут дергал конечности, давил, скручивал, прошелся ударным массажным пистолетом. Даже не спросил с какой стороны болит спина.
Февраль и март проходят в режиме неструктурированных тренировок. Страна по-прежнему на карантине и в ближайшем будущем рассчитывать на серьезные послабления не приходится. Организаторы беговых соревнований робко начинают рассылать оптимистичные емейлы, дескать давайте, записывайтесь, скоро, совсем скоро все уже начнется. Но звучит это как-то не очень уверенно.
Внутренней мотивации вполне хватает для ежедневных тренировок. Стараюсь придерживаться максимального недельного объема в районе 75 км. Часто удается, но бывает, что из-за плохой погоды выпадает день-другой и тогда не добираю.
После покупки гидрокостюма для свимрана долго не мог приноровиться его снимать. С гидриком для триатлона проще — молния находится сзади, расстегиваешь ее и высвобождаешь сначала одно плечо, стягивая костюм вперед, а потом без проблем освобождаешь вторую руку. С коротким же гидриком, расстегивающимся спереди, нужен другой подход. За лето 2020 года я выработал более-менее работающий алгоритм и в августе 2020 даже записал короткий ролик по просьбе одного из страдающих от подобной проблемы свимраннеров.
Неделя отпуска и аномально жаркой для Нидерландов погоды. Как следствие, очень много плавания и новый личный рекорд по недельному объему плавания на открытой воде — 10 км. Также удалось сделать одну отличную тренировку по свимрану. Бега из-за жары было меньше чем обычно, велосипед — в прогулочном режиме на городском велике. Общее время тренировок — 13 часов 58 минут.
Понедельник 10 августа. В обед нужно было встречтаь семью в аэропорту, поэтому устроил пробежку с утра пораньше по холодку (+29 градусов) — 10 км за 45 минут.
Этим летом благодаря опустевшему календарю стартов появилась возможность попробовать новый вид спорта — свимран. Об этом я писал анонс в июне, а потом неоднократно упоминал о тренировочных сессиях в недельных отчетах. Одной из самых замечательных особенностей этой дисциплины является отсутствие необходимости покупки разнообразного дорогостоящего оборудования. Конечно, по сравнению с бегом кое-какая экипировка все же нужна, но вот перед триатлоном с его велосипедами и велостанками у свимрана большое преимущество. И вот об этом будет мой короткий пост — обзор снаряжения, которое я использовал в этом тренировочном сезоне.
