Марафон Spijkenisse

Наконец-то со второй попытки добрался до марафона Spijkenisse.

Восстановление после Брабанта прошло довольно быстро, и я зарегистрировался на следующий забег - марафон Спайкениссе. Главной задачей на остававшиеся три недели было не заболеть и хоть сколько-нибудь побегать, чтобы выйти на старт не с пустыми ногами. Получилось частично.

В первую неделю набегал 15 километров, во вторую 35, а в третью так и вообще жахнул 47. С ума сойти! Причем 30 километров пробежал в качестве лонграна по местным горкам.

Ну а в соревновательную неделю, конечно же, простыл и ничего не делал. Только в пятницу и субботу, несмотря на больное горло, вышел потрусил по полчасика. Ветер в эти дни был просто дичайший. Да и погода не самая жаркая. Старта ждал с большим предвкушением.

Марафонским утром деревья на удивление стояли вертикально, едва покачиваясь от ветра. Термометр показывал около плюс семи градусов, по прогнозу обещали дождь. Решил, что голым бежать в таких условиях с больным горлом не стоит - побегу в куртке, штанах и возьму трейловый рюкзак с гелями. Ну и если что сгружу в него вторую футболку.

Собрался и поехал:

Spijkenisse находится в районе Роттердама. Примерно час пятнадцать на машине.

Доехал без приключений. Запарковался на крытой парковке театра, частично оделся в беговую форму и пошел на старт. Нарядный стадион уже встречал участников соревнований:

Было четыре дистанции: марафон, половинка и десять и пять километров. Старт и финиш - на стадионе местного легкоатлетического клуба Spark:

Для переодевания, выдачи номеров и сдачи личных вещей был отведен большой спортивный зал:

Получил номер, узнал как получить заранее оплаченный талон на парковку и пошел переодеваться.

Народ был кто в чем: одни в штанах и куртках, другие в шортах и футболках. Решил не менять планы. Надо же хоть раз сделать все по-нормальному. Надел штаны-тайтсы, футболку, тонкую длиннорукавую кофту, куртку, кепку. Достал триатлоновский пояс чтобы крепить к нему номер.

Постоял минуту. Блин, плюс семь, запарюсь же. Ну его нафиг. Переоделся в шорты, упаковал куртку в сумку, трейловый рюкзак туда же. Прицепил номер к кофте, распихал в карманы пять гелей и пошел сдавать вещи.

До старта десять минут. Разминаться времени нет. Да и размялся уже километром пока до стадиона шел. Выхожу на улицу. Начинается дождь. Народ начинается набиваться под тент. Не влезаю:

За время ожидания успел промокнуть - и одежда, и кроссовки. Ну зато можно не париться и не оббегать лужи.

Наконец-то дан старт и все побежали:

Пожелания на гонку простые - пробежать как можно ровнее. Желательно без судорог в ногах. Если время получится между 3:15 и 3:30 - буду более чем доволен.

Поэтому первые километры никуда не спешу. Да и тесновато, много народу было передо мной. Бегу в толпе:

Обгоняю пейсеров на четыре часа. Потом какое-то время бегу с пейсерами на три сорок пять. Потом догоняю пейсеров на три с половиной часа. Бегу с ними пару километров. Потом обгоняю.

Народ рассосредоточился, подходящих по темпу групп нет. На шестом километре по насыпи вдоль маршрута за нами бежит стадо баранов:

Темп держится в районе 3:25-3:30. Бегу, скучно. Достаю наушники и включаю подкаст Радио-Т чтобы было повеселее (ха-ха).

Смотреть особо не на что - стандартные загородные дороги вдоль каких-то пастбищ и фермерских полей. Периодически стоят местные жители (а наиболее вероятно люди, специально приехавшие поддержать своих бегунов) и поддерживают по мере сил. Ну и один раз в канале возле какой-то фермы у самой дороги копошился павлин.

На девятнадцатом километре обогнал какую-то резвую бабульку по виду лет семидесяти. Подумал, что круто бежит. Вряд ли, конечно, полный марафон, наверняка половинку. Но даже для такой дистанции крутой темп.

Дождь после старта продержался лишь пару километров после чего прекратился. Но на двадцать пятом километре снова пошел, да еще какой. Велосипедисты сопровождения остановились чтобы надеть резиновые накидки. Я для защиты мог только кепку повернуть козырьком вперед.

До тридцатого километра бежалось отлично - никакого намека на судороги, ноги работают, темп ровный, пульс невысокий. А потом как отрезало - просто надоело бежать. Батарейки в наушниках еще сели как раз, пришлось убрать на подзарядку. Начал переходить на шаг. Но это как-то не очень успокаивало - никаких причин нет, а иду. Хоть бы нога что ли заболела, тогда можно было бы с чистой совестью дойти остаток пути. Но нет. Ладно, снова бегу:

Совсем разучился находить внутреннюю мотивацию на преодоление таких искусственно создаваемых трудностей.

Километров за шесть до финиша наушники подзарядились и включил Blink-182 для поднятия боевого духа. Немного помогло, но все равно несколько раз давал слабину и шагал. К тому времени меня уже вовсю начали подбирать те, кого я обгонял раньше. Включая ту резвую бабульку - обогнала меня километра за три до финиша. А за два километра до конца подобрали и пейсеры на три тридцать - один мужик лет пятидесяти и еще один на вид чуть постарше. Решил, что остаток пути не пройду пешком и сантиметра.

Пацан сказал - пацан сделал - мужественно добежал два оставшихся километра как положено:

Фотофиниш. При желании можно показывать эту фотографию и говорить, что выбежал из трех. А если спросят почему у мужика передо мной на жилете написано 3:30, то можно сказать, что это целевой темп.

После финиша попил воды, забрал вещи, выяснил насчет оплаты парковки и пошел к машине. Нужно было еще в польский магазин успеть заехать колбасы купить. И это заботило, пожалуй, больше, чем только что прошедший марафон. Вообще всю обратную дорогу ловил себя на мысли, что весь ивент не вызывал никаких эмоций - не перед стартом, ни после. Ну пробежал и пробежал.

После получения медали хотел было погуглить что за мост на ней изображен чтобы сделать фотку. Но решил, что лягушки возле театра мне нравятся не меньше:

Результат:

• время - 3:29:28
• 88-й из 272 в общем зачете (хотя протоколы отсортированы по грязному времени, может должен быть на пару позиций повыше)
• 22-й из 57 в категории М40
• употребил небывалое количество гелей - пять штук (7, 12, 18, 25, 30 километры)
• бежал в Endorphin Speed 3 и натер ступню на правой ноге, кроме этого повреждений нет, уже на следующий день резво поднимался по лестницам
• и да, правильно сделал, что не побежал в куртке и штанах - замучился бы стопудово
• ссылка на Strava

В целом мероприятие норм: организация хорошая, пунктов питания достаточно (стаканчики, правда, пластиковые несминаемые), маршрут в один круг и хорошая поддержка на местах. Один раз приехать точно стоит.

Думал в декабре бежать Winter Marathon Leeuwarden с интересным маршрутом от моря до города по прямой в одну сторону, но как раз будут школьные каникулы. А больше марафонов в декабре нет. Так что закончим этот год с двенадцатью марафонами в копилке, из которых восемь нидерландских.

Написать комментарий или задать вопрос можно в ветке обсуждения поста в Telegram.