Тренировочный план для подготовки к марафону

На днях обновившийся RunKeeper предлагает интересную штуку - тренировочные планы. Выбрал себе марафон для ламеров. Курс состоит из 64 тренировок и занимает согласно предложенному расписанию 111 дней:

С моей интенсивностью пробежек это может растянуться на 150 дней, но мы никуда не торопимся. А с планом, наверное, тренироваться интереснее, чем без. Стартую 10 сентября забегом на 4 мили.

Написать комментарий или задать вопрос можно в Telegram. Подпишись чтобы не пропустить следующий пост.