Попробовал 7-Minute Workout
Встал сегодня на 7 минут пораньше (точнее, вместо трех раз отложил будильник только один) чтобы попробовать 7-Minute Workout. Вот так выглядит комплекс упражнений:
Что могу сказать - бодрит. И вполне нагружает. Посмотрим как пойдет дальше. Вроде бы всего 7 минут в день, а ведь это намного больше чем 0 минут.