Довольно продолжительное время я не признавал бег в наушниках. Тренировка для меня всегда была чем-то медитативным, возможностью провести время с хорошим человеком (собой), подумать о насущных вещах или просто прислушаться к реакции организма на проделываемую работу.
Постепенно я поменял свое отношение к этому вопросу. Ведь, например, длительная двухчасовая пробежка — это отличная возможность совместить приятное с полезным: послушать аудиокнигу, подкаст, ну или на худой конец музыку. Начались поиски недорогих bluetooth наушников.
Восстановительная неделя, продолжаем прислушиваться к капризам организма. Тренировочный объем: 77.3 км и 7 часов 6 минут, из которых два часа и 11 километров — ходьба.
Понедельник 7 сентября. Нога утром совсем разболелась, по дому передвигался прихрамывая. Спина тоже не отошла от прошлой недели. Вечером устроил восстановительную ходьбу (в кроссовках было намного легче) — 5.68 км за 1 час 1 минуту.
Вторник 8 сентября. Нога чувствовала себя немного лучше, но про тренировку на стадионе даже и не думал.
Этим летом благодаря опустевшему календарю стартов появилась возможность попробовать новый вид спорта — свимран. Об этом я писал анонс в июне, а потом неоднократно упоминал о тренировочных сессиях в недельных отчетах. Одной из самых замечательных особенностей этой дисциплины является отсутствие необходимости покупки разнообразного дорогостоящего оборудования. Конечно, по сравнению с бегом кое-какая экипировка все же нужна, но вот перед триатлоном с его велосипедами и велостанками у свимрана большое преимущество. И вот об этом будет мой короткий пост — обзор снаряжения, которое я использовал в этом тренировочном сезоне.
О соревнованиях
Соревнований по-прежнему нет. Сначала это напрягало — целая весна и лето без возможности обновить личные рекорды, это вообще как?! Но постепенно тренировочный режим без каких-то целей начал приносить особое удовольствие: хочешь — бегаешь скоростные работы, не хочешь — не бегаешь, вроде как особо и не нужно, хочешь — бегаешь горки, хочешь — трейлы, хочешь — плаваешь или крутишь педали. Конечно, некоторые коллеги по цеху в качестве альтернативы участвовали во всяческих виртуальных забегах, но мне такой формат был совершенно не интересен.
Отпуск. Уместил немного велосипеда и четыре беговых дня. Всего активностей на 7 часов и 8 минут. Велосипед — 48 км за 2 часа 39 минут. Бег — 57.3 км за 4 часа 29 минут.
Понедельник 4 мая. Ездили с семьей на велосипедах в кемпинг у моря. Почти 9 км туда и 9 км обратно. В кемпинге я, воспользовавшись ситуацией и чтобы не создавать толпу, оторвался от коллектива и прокатился кружок в дюнах.
Примерно месяц назад, не дождавшись буквально полутора недель анонса нового iPhone SE, купил iPhone 11. Мой четырехлетний iPhone SE уже полгода подавал признаки скорой смерти — при попадании прямых солнечных лучей на экране начинали появляться полоски и он переставал реагировать на касания, плюс катастрофически не хватало памяти.
Я довольно долго гнал от себя мысль о том, что однажды у меня просто не будет выбора кроме как купить себе телефон-лопату. И вот этот момент настал.
