Со стартами в этом году, чувствую, будет совсем негусто. Кроссы отменили ещё осенью. С прошлого года было две регистрации на два марафона в апреле - Utrecht и Enschede. Утрехт на этой неделе отменили. Проект по пробеганию всех нидерландских марафонов может затянуться.
Написать комментарий или задать вопрос можно в ветке обсуждения поста в Telegram.
Просидели всей семьей неделю на карантине. Сделали тест совершенно случайно и такой сюрприз. Пришлось отменить участие в роли пейсера на марафоне Spijkenisse и кучу разных других активностей и закрыться на неделю дома. Развлекался семиминутными воркаутами через приложение Seven. В эту пятницу вышел на тестовую пробежку, а сегодня отпраздновал настоящим лонграном на 22 километра. В общем-то, за неделю с формой ничего не случилось и даже не разжирел особо.
Меж тем снова отменили стадионные тренировки, и перенесли ближайший кросс на конец января.
В ближайшее воскресенье начинается соревновательный сезон — сезон кросс-кантри 2021/2022. В этот раз хочу поучаствовать в двух сериях — RunX Haarlem Cross Circuit и Mokums Cross Circuit.
Как видно из афиш, серии пересекаются только по одному, первому старту — KAV Holland Cross. На нем, кстати, пройдет долгожданное награждение за Mokums Cross Circuit 2019/2020, где меня ждут два места на тумбочке.
Серия RunX в этом году заметно подсократилась и не включает Boscross.
В ближайшие выходные будет проходить Роттердамский марафон. Поддавшись воспоминаниям, решил перечитать свой отчет об этом старте из уже далекого 2013 года. На самом деле я не перестаю рассказывать эту историю направо и налево в контексте того, как не нужно бегать марафоны. Это был мой первый подобный забег и в чек-листе возможных допущенных ошибок несколько наиболее важных пунктов можно отметить совершенно точно.
Вообще, сейчас довольно трудно читать этот пост без смеха — и про выбор экипировки, и про желание выгравировать подобный результат на медали.
Отдых от юбилейного забега на 40 километров прошел на удивление быстро — через день, в среду, я уже вышел на тестовую пробежку. Все прошло прекрасно — ноги бежались, руки махались, удовольствие получалось. Воспоминания об этом “практически марафоне” были еще теплыми и я решил, что раз уж на то пошло, можно побегать их (марафонов) побольше. Именно побольше. Без длительных подготовительных планов, без подводок по питанию и, в идеале, без страданий на дистанции.
Провел полтора месяца с начала июля по середину августа в России. Четыре недели просто работал удаленно, потом две недели отпуска. Очень хорошо отдохнул. В том числе и от бега.
Шесть недель перед поездкой недельный беговой объем был в районе 70-80 км. За эти полтора месяца в среднем выходило 25-35 км в неделю — одна тренировка на стадионе, вторая где придется (набережная, парк или какие-то загородные пыльные дороги ака трейлы). При этом совершенно не было ощущения потери спортивной формы и, что для меня очень важно, вес не набирался, а совсем даже держался на очень приличной отметке.
