Так, ну что, про марафон. В субботу после ребенкиного бассейна, танцев и гостей поехал на машине на Экспо забирать номер. Сперва думал ехать на поезде или автобусе, но там были какие-то проблемы, так что выбрал авто. Припарковался после бывшего офиса NN и пешком под дождиком прогулялся километра полтора. Да, погода к выходным подпортилась: за неделю обещали +13 и солнце, но уже в субботу стало очевидно, что больше +8 утром не будет, да и дождя скорее всего не избежать.
За прошедший месяц с переменным успехом пытался войти в нормальный тренировочный режим: По выходным старался выезжает на велосипеде на 50 км. Кое-какой прогресс есть. Если раньше уставал уже после 30 км непрерывного кручения, то сейчас проезжаю 42, и только потом появляется желание слезть. Специально строю маршрут таким образом, чтобы после 42 км до дома оставалось километров 8. Средняя скорость чуток растет. Но все равно пока не представляю как можно проехать не слезая с агрегата 180 км или хотя бы 90.
Через день после возвращения из Гамбурга мы улетели в отпуск, потом я долго-долго пытался заставить себя объединить обрывки текста во что-то более-менее связное, поэтому отчет только сейчас. Но основные моменты и впечатления я записал в тот же день в ожидании обратного вылета, плюс в инстаграме кое-что выкладывал, так что инфа 100%.
Итак, это был мой второй марафон, к которому я целенаправленно готовился на протяжении 4 месяцев. Хотелось все сделать правильно и не накосячить: и пробежать за нормальное время, и удовольствие получить, и не выбыть из строя на полгода из-за травм как это получилось в прошлый раз.
Погоду в день старта обещали плохую: +8, пасмурно, дождь с 11 часов и сильный ветер. Учитывая то, что народу ожидалось много, решили добираться на поезде. Детский старт начинался в 10:45, взрослый на 12 км в 13:00.
На вокзале Зандворта всех встречали будки поддержки от NS, где два парня приветствовали всех криками в матюгальники, а девушки раздавали полиэтиленовые накидки от дождя, зонты, флажки и показывали куда идти.
Мероприятие проходило на автогоночной трассе в полутора километрах от станции.
В прошлую среду (18 марта) свершилось то, что я откладывал почти год - добровольно лишил себя части мудрости, удалив зуб. По этой причине пришлось пропустить тренировку в среду. Сперва хотел перенести ее на четверг, но тогда не успел бы восстановиться к пятнице, а в субботу по плану был забег на 32 км. Короче, не получилось, ну и ладно, подумал я, устанавливая будильник на 5:45 утра пятницы. И тут пришла нотификация, что в пятницу будет ночной забег Runnersworld NightRun 2015, на который я записался в январе.
Решил повытаскивать из личных неопубликованных архивов разные заметки. Вот, например, рассказ про участие в роттердамском марафоне 14 апреля 2013 года, на который я записался после некоторых колебаний и который сумел-таки пробежать. Это было второе мое участие в массовых беговых мероприятиях в Голландии, первым был забег на 10 км.
–начало–
Вчера 15 апреля 2013 года на Бостонском марафоне произошел взрыв возле финиша. Как раз прошло 4 часа, то есть добегали середнячки, которых большинство.
