Новое мероприятие, проводящееся только во второй раз в районе замка De Haar под Утрехтом.
Забег проходил в тяжелые для меня времена. Шла предпоследняя 19-я неделя тренировочного плана. В этот момент уже было ясно, что без травм не обошлось и в этот раз: то ли из-за тренировочных объемов, то ли еще из-за чего, но по сути ни одного лонграна длиннее 2:20 за весь цикл мне провести не удалось - при более-менее быстром темпе (4:20 мин/км) примерно через два часа начинало болеть правое колено (то есть не колено, а где-то рядом), причем болело так, что full stop.
Egmond Halve Marathon - одно из крупнейших беговых мероприятий в Голландии. Зарегистрировался на него 21 октября 2015 года сразу после марафона в Амстердаме. По задумке в январе я должен был быть в процессе подготовки к марафону в Ганновере, и соревновательный полумарафон был бы отличным чекпоинтом. Так и получилось. Джека Дениелса я, правда, опять к началу подготовки не осилил, поэтому в качестве плана выбрал sub 3:10 с сайта adidas miCoach. 10 января я был уже в районе 30 тренировки из 79.
Так, ну что, про марафон. В субботу после ребенкиного бассейна, танцев и гостей поехал на машине на Экспо забирать номер. Сперва думал ехать на поезде или автобусе, но там были какие-то проблемы, так что выбрал авто. Припарковался после бывшего офиса NN и пешком под дождиком прогулялся километра полтора. Да, погода к выходным подпортилась: за неделю обещали +13 и солнце, но уже в субботу стало очевидно, что больше +8 утром не будет, да и дождя скорее всего не избежать.
За прошедший месяц с переменным успехом пытался войти в нормальный тренировочный режим: По выходным старался выезжает на велосипеде на 50 км. Кое-какой прогресс есть. Если раньше уставал уже после 30 км непрерывного кручения, то сейчас проезжаю 42, и только потом появляется желание слезть. Специально строю маршрут таким образом, чтобы после 42 км до дома оставалось километров 8. Средняя скорость чуток растет. Но все равно пока не представляю как можно проехать не слезая с агрегата 180 км или хотя бы 90.
Через день после возвращения из Гамбурга мы улетели в отпуск, потом я долго-долго пытался заставить себя объединить обрывки текста во что-то более-менее связное, поэтому отчет только сейчас. Но основные моменты и впечатления я записал в тот же день в ожидании обратного вылета, плюс в инстаграме кое-что выкладывал, так что инфа 100%.
Итак, это был мой второй марафон, к которому я целенаправленно готовился на протяжении 4 месяцев. Хотелось все сделать правильно и не накосячить: и пробежать за нормальное время, и удовольствие получить, и не выбыть из строя на полгода из-за травм как это получилось в прошлый раз.
Погоду в день старта обещали плохую: +8, пасмурно, дождь с 11 часов и сильный ветер. Учитывая то, что народу ожидалось много, решили добираться на поезде. Детский старт начинался в 10:45, взрослый на 12 км в 13:00.
На вокзале Зандворта всех встречали будки поддержки от NS, где два парня приветствовали всех криками в матюгальники, а девушки раздавали полиэтиленовые накидки от дождя, зонты, флажки и показывали куда идти.
Мероприятие проходило на автогоночной трассе в полутора километрах от станции.
