экипировка

Первый настоящий свимран - Lauwersmeer Swimrun 2022

Первый настоящий свимран - Lauwersmeer Swimrun 2022

Я джва года ждал этого старта! Первый раз регистрировался в феврале 2021 года, но незадолго до ивента, в сентябре, пришлось отменить регистрацию - из-за весеннего падения на велосипеде весь теплый сезон не мог плавать. Ближе к следующему лету конечность восстановилась и после пары тестовых заплывов решил, что можно рискнуть - как-нибудь доплыву. Соревнование проходит черти где - на самом севере Нидерландов, недалеко от Гронингена. 200 км от дома в одну сторону.
Лейденский марафон 2021

Лейденский марафон 2021

В конце 2021 года после участия в трейловом марафоне N70, как я уже об этом писал, появилась идея попробовать пробежать все марафоны Нидерландов. На тот момент у меня уже была регистрация на Эйндховенский марафон. А так как я его уже бегал в 2016 году, то решил сдать слот и сбегать что-нибудь новенькое. Изучив календарь стартов, остановился на Лейденском марафоне, который проводился в один день с Eindhoven. Несколько лет назад я бегал в Лейдене полумарафон и, насколько помню, атмосфера мне очень понравилась.
Беговые носки - есть ли разница?

Беговые носки - есть ли разница?

Пару месяцев назад один из беговых локальных инфлюенсеров, сотрудничающий с носочной (в том числе) фирмой Falke, кинул клич заполнить небольшой опрос. Потратил пять минут, честно ответил на вопросы. Ответы были в духе: вообще пофиг в каких беговых носках бегать. Если не будут протираться до дыр большими пальцами за один раз - отлично, а уж какие там высокотехнологичные уплотнения в стратегических местах - не важно, вряд ли почувствую разницу. В качестве основного пожелания к носкам указал «волосоотталкиваемость», потому как у меня дома ковровое покрытие и волосатая жена - перед каждой пробежкой приходится с подошвы пучки волос отрывать.
Обзор беговых кроссовок Brooks Hyperion Tempo

Обзор беговых кроссовок Brooks Hyperion Tempo

Жизнь двух основных беговых пар обуви подходит к концу, а потому пришлось задуматься о замене. Обычно я просто заказываю проверенные модели онлайн, но в этот раз решил все-таки дойти до магазина RunX Haarlem и посмотреть какие-нибудь новые бренды — Mizuno, On, Hoka, Brooks. Покрутил в руках несколько моделей. Понравились On Cloudflow, но так как довольно часто бегаю в местах выгула собак, то просто страшно подумать как все это дело потом выковыривать из подошвы.

Тренировки во время локдауна. Когда пора менять беговые кроссовки?

Февраль и март проходят в режиме неструктурированных тренировок. Страна по-прежнему на карантине и в ближайшем будущем рассчитывать на серьезные послабления не приходится. Организаторы беговых соревнований робко начинают рассылать оптимистичные емейлы, дескать давайте, записывайтесь, скоро, совсем скоро все уже начнется. Но звучит это как-то не очень уверенно. Внутренней мотивации вполне хватает для ежедневных тренировок. Стараюсь придерживаться максимального недельного объема в районе 75 км. Часто удается, но бывает, что из-за плохой погоды выпадает день-другой и тогда не добираю.

Как снимать гидрокостюм для свимрана

После покупки гидрокостюма для свимрана долго не мог приноровиться его снимать. С гидриком для триатлона проще — молния находится сзади, расстегиваешь ее и высвобождаешь сначала одно плечо, стягивая костюм вперед, а потом без проблем освобождаешь вторую руку. С коротким же гидриком, расстегивающимся спереди, нужен другой подход. За лето 2020 года я выработал более-менее работающий алгоритм и в августе 2020 даже записал короткий ролик по просьбе одного из страдающих от подобной проблемы свимраннеров.