Влияние бега на самочувствие

Как-то неправильно я бегаю.

Редко когда в процессе пробежки удается расслабить голову, ни о чем не думать и наслаждаться процессом бега. Даже runkeeper перестал брать с собой, чтобы не забивать голову работает ли gps, трекается ли маршрут, считается ли километраж. Процентов в 50% случаев идешь на стадион с удовольствием - ух, ща пробегусь! В другие 50%, затраханный работой, тащишься без особого энтузиазма, чтобы хоть как-то перезагрузиться.

Единственное, что общее во всех этих случаях - после пробежки всегда чувствуешь себя намного лучше, чем перед ней, чем в процессе бега и уж тем более лучше, чем без нее. И это радует. А чтобы получать явный кайф от самого процесса, видать, нужно бегать по пляжу или по лесу. Ну, или что-то менять в консерватории :-)

Написать комментарий или задать вопрос можно в Telegram. Подпишись чтобы не пропустить следующий пост.