В рамках борьбы с бессмысленными ритуалами решил, что больше не буду писать отчеты о тренировочных неделях. Их не интересно писать, их не интересно читать, но самое главное - отсутствие в них практической пользы. Я регулярно читаю свои отчеты о соревнованиях, но не могу придумать ни одной ситуации, в которой я стал бы перечитывать недельные отчеты. Разве что посмотреть записи о травмах, но обычно это попадает в рассказ о соревновании или идет отдельным постом.
Опубликованы результаты кроссового сезона RunX Haarlem Cross Circuit 2019/2020. Несмотря на два пропущенных старта удалось попасть в призы в категории М35 (включает мужчин от 35 до 45 лет) и занять второе место. В прошлом году был третий. 21 марта пойду на награждение - посмотрим чем одарят на этот раз.
Ссылка на протокол.
Написать комментарий или задать вопрос можно в Telegram. Подпишись чтобы не пропустить следующий пост.
Соревновательная неделя. Постепенно надо возвращаться к нормальным объемам, а то то болезнь, то отпуск, то отвратительная погода. Но не в этот раз. План на эту неделю прост - подойти в приличной форме к важному воскресному старту. Всего получилось 51.4 км за 4 часа и 8 минут.
Понедельник 24 февраля. Вечером холод, ветер и дождь - выходной.
Вторник 25 февраля. Стадион. Выполняли работу 5 по 1000 метров в темпе 10 км или быстрее с паузами 100 метров шагом и 100 трусцой.
С самого начала использования часов для бега пользуюсь изделиями Polar: в 2014 году купил M400, потом в 2018 для триатлонных нужд приобрел V800. Обе модели до сих пор работают как часы (хотя они же и есть часы…), но давно хотелось попробовать что-то другое, в частности от Garmin. Да все повода не было. Один раз еще до приобретения V800 мои M400 сперли в аэропорту Франкфурта после марафона и я уже заказал себе какие-то гармины, но к счастью, или к несчастью, пропавшие часы вернулись ко мне и пришлось отменять заказ.
Знакомый по Страве сейчас порадовал. Посмотри, говорит, результаты Mokums Cross Circuit. Я погуглил и явились мне таблицы:
Первое место в категории Masters и третье в категории senioren в серии кроссов, о которой я слышал только краем уха, поскольку было небольшое пересечение по стартам с моей серией RunX Haarlem Cross Circuit. Неплохо :-) Осталось не проворонить церемонию награждения, которая будет проходить в день первого старта следующего сезона. Ну и нужно будет принять участие во всех предстоящих забегах, раз уж такой слабый состав участников.
Неделя прошла в отпускном режиме, было мало бега (33.4 км за 2 часа 45 минут), зато немного покатался на сноуборде, целых три сессии общей продолжительностью 2.5 часа. Такие вот у меня годовые снежные объемы последние несколько лет.
Понедельник 18 февраля. Вечером нужно было съездить по чужим делам в городок Höllstein недалеко от Schopfheim. Погода была противненькая - на грани дождя и +8 градусов, зато город очень удобно расположился прямо на границе с лесом, так что пользуясь случаем успел до наступления темноты 3 раза вбежать в горку и потом еще понарезать круги по улицам.
