В выходные пропустил пробежку - восстанавливал ногу, потянутую в среду. Сегодня решил пробежать по-тихонечку.
Бегу, никого не трогаю, скоростной режим не нарушаю, людям рекламирую здоровый образ жизни. Вдруг бац, на четвертом километре передо мной возникает олень. Включаю экстренное торможение потянутой ногой. Зверь хоть и небольшой, но крупнее чем в прошлый раз, к тому же у него рога. Постоял, посмотрел на меня несколько секунд и решил свалить, попутно чуть не попав под машину.
Оказывается, вчера проходил амстердамский марафон. Результаты, конечно, впечатляющие, как по количеству участников (всего в таблице результатов 10139 позиций), так и по времени победителя:
Надо в следующем году все-таки поучаствовать. В 6:52:10 по идее должен буду уложиться.
Написать комментарий или задать вопрос можно в Telegram. Подпишись чтобы не пропустить следующий пост.
Лайфхак придумал в стиле полезного сайта лайфхакер.ру - если по дороге с работы домой хочется есть - как придешь домой найди пищу и помести ее внутрь организма через рот: если по дороге с работы домой хочется есть - надевай кроссовки и отправляйся бегать. После пробежки есть не хочется, а утром можно и на работе поесть. …… PROFITx2!!!: и спортом позанимался, и сэкономил на всякой ерунде как ужин. Хотя… Нет, не работает, захотелось есть пуще прежнего :-/
После первой недели пробежек по предложенному расписанию решил, что ну его нафиг: все-таки 4 тренировки в неделю это больно много. В вечернее время я могу себе позволить бегать только два раза в неделю. А это значит, что еще 2-3 раза надо бегать по утрам. А от этого больше неудобств, чем пользы: под вечер меня просто вырубало, и я валился спать часов в 11 вечера, чтобы с утра встать и, продрав глаза, идти на улицу и снова чесать в неизвестном направлении.
На днях обновившийся RunKeeper предлагает интересную штуку - тренировочные планы. Выбрал себе марафон для ламеров. Курс состоит из 64 тренировок и занимает согласно предложенному расписанию 111 дней:
С моей интенсивностью пробежек это может растянуться на 150 дней, но мы никуда не торопимся. А с планом, наверное, тренироваться интереснее, чем без. Стартую 10 сентября забегом на 4 мили.
Написать комментарий или задать вопрос можно в Telegram. Подпишись чтобы не пропустить следующий пост.
Вот и состоялся забег, которого я ждал и к которому, вроде как, готовился морально и физически пару месяцев.
Старт проходил в Schalkwijk, районе Харлема. Мероприятие состояло из 3 соревнований: семейный забег на 1.4 км, забег на 5 км и на 10 км, на который я и записался. Надо сказать, что это мои чуть ли не первые соревнования, на которые я пошел добровольно, безо всякого шантажа и даже заплатил за это деньги :-) Вчера накануне соревнований съездил на место старта чтобы получить стартовый номер.
