В ближайшие выходные будет проходить Роттердамский марафон. Поддавшись воспоминаниям, решил перечитать свой отчет об этом старте из уже далекого 2013 года. На самом деле я не перестаю рассказывать эту историю направо и налево в контексте того, как не нужно бегать марафоны. Это был мой первый подобный забег и в чек-листе возможных допущенных ошибок несколько наиболее важных пунктов можно отметить совершенно точно.
Вообще, сейчас довольно трудно читать этот пост без смеха — и про выбор экипировки, и про желание выгравировать подобный результат на медали.
В прошлом году всемирное движение паркранов добралось-таки до Нидерландов. А в этом году до своего первого паркрана добрался и я.
Несколько лет назад я впервые услышал про эти еженедельные бесплатные забеги на 5 км, проводимые во всех точках планеты. И очень удивился, не обнаружив мест их проведения в Нидерландах. Очень уж хотелось попробовать. И вот с конца 2019 года стала появляться информация о том, что Parkrun начали рассматривать несколько локаций в Нидерландах чтобы стартануть первые забеги.
Жизнь двух основных беговых пар обуви подходит к концу, а потому пришлось задуматься о замене. Обычно я просто заказываю проверенные модели онлайн, но в этот раз решил все-таки дойти до магазина RunX Haarlem и посмотреть какие-нибудь новые бренды — Mizuno, On, Hoka, Brooks. Покрутил в руках несколько моделей. Понравились On Cloudflow, но так как довольно часто бегаю в местах выгула собак, то просто страшно подумать как все это дело потом выковыривать из подошвы.
21 октября 2019 года на следующий день после победоносного полумарафона в Амстердаме отправились с семьей на несколько дней в кемпинг Landal Warsberg, расположенный в славном немецком городе Saarburg. Это не первая наша поездка в кемпинг, но конкретно этот парк довольно необычен с точки зрения беговых тренировок, поэтому стоит о нем немного рассказать.
Сама территория довольно типична — несколько участков с разными типами домиков: вагончики, дома покапитальнее и просто места для кемперов и палаток.
Отдых от юбилейного забега на 40 километров прошел на удивление быстро — через день, в среду, я уже вышел на тестовую пробежку. Все прошло прекрасно — ноги бежались, руки махались, удовольствие получалось. Воспоминания об этом “практически марафоне” были еще теплыми и я решил, что раз уж на то пошло, можно побегать их (марафонов) побольше. Именно побольше. Без длительных подготовительных планов, без подводок по питанию и, в идеале, без страданий на дистанции.
Однажды в середине 2016 года я решил, что неплохо бы завести традицию — пробегать в свой день рождения возраст в километрах.
Сказано — сделано. Утром 30 августа 2016 года я проснулся в 4 часа утра и побежал на Mooie Nel приводить задуманное в исполнение — наматывать 35 км на круге длиной 2.2 км.
35
Следующий забег на 36 километров совпал с моим отпуском и проходил в Саратове, в более тяжелых условиях — поздний старт, ненулевой набор высоты, да и не самая прохладная погода в +22 градуса.
