Внезапная десятка в Maasdijk
Вчера пробежал первый за последние два года дорожный забег.
Стартов в планах не было, тем более на короткой дистанции, но в пятницу ради любопытства зашел на агрегатор соревнований посмотреть что будет веселого на выходных, а там мой любимый забег на 10 км в Maasdijk. И регистрация закрывается через пару часов. Подумал минут пять, нашел чип и зарегистрировался.
Мероприятие я уже описывал в 2017, 2019 и 2022 годах. Поэтому постараюсь кратко.
Поздний старт в 14:00. К одиннадцати часам приготовил экипировку:
Часа за полтора под аудиокнижки по пробкам добрался до места. Температура воздуха +23 градуса. По ощущениям - очень жарко. Меня это не особо волновало. Форма сейчас не соревновательная (готовлюсь к деньрожденному забегу, бегаю в основном медленные кроссы, хотя стараюсь держать недельные объемы километров шестьдесят), так что ни о каких личниках даже и не думал. Но бежать планировал максимально быстро. Гармин предсказывал результат около 39:45. Мне же более реальным казался темп между 4:05 и 4:10. Посмотрим.
Припарковался, получил номер и пошел осмотреться.
Недалеко от стартовых ворот уже знакомый заметатель следов:
На площади традиционный фестивал - детские аттракционы, сцена с музыкой:
На соседней улице субботний рынок:
Вернулся в машину, переоделся и побежал разминаться. Солнце печет, местами сильный порывистый ветер. Пробежал три километра - сперва по дороге, потом немного по траве по стадиону. Была мысль переодеть новые Hoka (Mach 6) и бежать в чем-то более жестком, но решил уже не переобуваться.
Народу довольно много - 381 участник на 5 км и 386 на 10 км. Общий старт.
Вперед не лез, встал примерно в начале второй сотни.
Выстрел, побежали.
Бегу в зеленой майке под номером 355 в центре кадра:
Замыкает шествие машина сопровождения:
Сразу со старта начал лавировать вперед. Народу много, темп 4:10-4:00, разок до 3:55 ускорялся чтобы на открытом участке догнать очередную группу. Трасса знакомая. Повороты, пункты питания.
Первый круг прошел очень ровно. Пульс 166. Но жарко. Губки с водой были очень кстати.
Перед началом второго круга съел гель. Народу поубавилось:
Почти половину круга бежал с номером 85 и еще рядом кто-то был. На пункте питания они задержались попить воды (у меня была с собой), поэтому я побежал один. Держался самого края дорожки, чтобы никто не пристроился с подветренной стороны. Через какое-то время сзади нарисовалась дама. То ли я ее обогнал, то ли сама прибежала. Держится позади. Немного подвинулся к центру, чтобы осободить воздушный карман. Ну и чтобы легче было меня обогнать. До финиша два километра, начинаю умирать. Пульс 169. Очень громко дышу. Неприлично громко. Поливаюсь остатками воды из бутылки:
До финиша триста метров:
На последней сотне ускоряюсь до 3:30 чтобы обойти пару человек. Финиш.
Выключаю часы, получаю футбоку и кепку и иду переодеваться.
Минут через пятнадцать возвращаюсь, беру талоны на питание и приступаю к восстановительным процедурам:
Начинается церемония награждения. Победителям вручают кубки, деньги и ящики с овощами и фруктами. Сельскохозяйственный вайб:
Результаты у народа хорошие. Победители М и Ж даже по 500 евро бонуса заработали, выбежав из 30 и 35 минут соответственно.
Мой результат - 40:59. Всего лишь 74-й из 386 среди М+Ж (4 Ж впереди). В возрастной категории не знаю.
Но мероприятие традиционно очень понравилось. Хоть каждый год бегай.
За фотографии спасибо Carry Wilmink и Rudi Oosterbos.
Написать комментарий или задать вопрос можно в ветке обсуждения поста в Telegram. Подпишись чтобы не пропустить следующий пост.