На этой неделе решил не бегать и домашними воркаутами и ходьбой набрал почти 11 часов тренировок: Находил без малого 50 километров. Даже бегом был бы вполне себе нормальный недельный объём. У ходьбы есть одно огромное преимущество - ходить можно в чем угодно, а после этого не нужно идти в душ - серьезная экономия времени. На следующей неделе буду бегать. Написать комментарий или задать вопрос можно в ветке обсуждения поста в Telegram.

Как говорится, готовь сани летом, а SUP зимой. Приготовил. Хотя в наших широтах на этих девайсах и зимой плавать можно. Главное в воду не падать. В прошлом году весной меня посетило неистовое желание купить каяк. Полазил по интернет-магазинам, определился с тем, что хочу/могу. Даже нашёл места с возможностью тест-драйва. Но магазины работали по странным графикам ввиду ковидных ограничений. В итоге я остыл и передумал. Зато с радостью откликнулся на приглашение друга поплавать на SUP-ах.

Внезапно во время уборки в шкафу на глаза попался старый Fitbit One. Я очень активно пользовался им с середины 2014 года до середины 2015. Потом для шагомерения переключился на часы и телефоны. А тут что-то прям захотелось снова им попользоваться. Часы носить 24/7 не получается/не нравится, телефон, бывает, из кармана все-таки выкладываю (хоть он и лопата). А эту штуку закинул в карман - и готово. В общем, поставил девайс на зарядку, установил приложение на телефон - все включается, все синхронизируется.

На работе меня записали в Wellbeing Champions. Это такие ребята, которые пропагандируют здоровый образ жизни во всех его проявлениях. Сюда относятся спорт, финансовая грамотность, минимализм, питание и куча всего остального, что влияет на жизнь и продуктивность сотрудников. Периодически устраиваются митинги, на которых планируются соответствующие мероприятия - забеги, онлайн стретчинги, сессии по медитациям, вебинары. Всего в этом году выбрали 120 чемпионов. В Нидерландах трое, по одному-два в более мелких (по количеству сотрудников) странах, и основная масса в Штатах.

На этой неделе начались групповые тренировки на стадионе. Весь день пытался заставить себя написать в чатик, что буду присутствовать. К счастью, за полчаса до выхода срочно навалили работы по работе - надежная отмазка. Вообще странно, что все желание тренироваться как рукой сняло. Ладно погода отвратительная, бегали в условиях и похуже. Вот чего действительно не хочется, так это бегать с каким бы то ни было усилием. Сезонное, наверное. Записался на осмотр спины на конец января.

Пару месяцев назад один из беговых локальных инфлюенсеров, сотрудничающий с носочной (в том числе) фирмой Falke, кинул клич заполнить небольшой опрос. Потратил пять минут, честно ответил на вопросы. Ответы были в духе: вообще пофиг в каких беговых носках бегать. Если не будут протираться до дыр большими пальцами за один раз - отлично, а уж какие там высокотехнологичные уплотнения в стратегических местах - не важно, вряд ли почувствую разницу. В качестве основного пожелания к носкам указал «волосоотталкиваемость», потому как у меня дома ковровое покрытие и волосатая жена - перед каждой пробежкой приходится с подошвы пучки волос отрывать.