Ну что, кажется велосипедная муха меня снова укусила. Так что на этой неделе не бегом единым. Общее тренировочное время — 9 часов 55 минут. Бег — 60.1 км за 4 часа 21 минуту, велосипед — 148.3 км за 5 часов 33 минуты. Понедельник 11 мая. Несмотря на довольно несвежие мышцы после воскресной пробежки по окончании рабочего дня вышел немного размяться. Ветер был просто дикий. Запала хватило на один круг Waarderpolder — 5.

Отпуск. Уместил немного велосипеда и четыре беговых дня. Всего активностей на 7 часов и 8 минут. Велосипед — 48 км за 2 часа 39 минут. Бег — 57.3 км за 4 часа 29 минут. Понедельник 4 мая. Ездили с семьей на велосипедах в кемпинг у моря. Почти 9 км туда и 9 км обратно. В кемпинге я, воспользовавшись ситуацией и чтобы не создавать толпу, оторвался от коллектива и прокатился кружок в дюнах.

Триатлон Zandvoort — совершенно уникальный старт 2018 года, который нельзя было пропустить. Плавательный этап не просто в открытой воде, а в море, в волнах. Велосипедный этап — на действующей трассе Формула-1. Бег — по набережной вдоль моря. Красота! И масштаб — два дня чистого триатлона — суббота и воскресенье с двумя дистанциями на выбор — спринт и олимпийка. Ну и как бонус — совершенно бесплатное участие. За пару недель до этого мы с соратниками по триатлонному клубу волонтерили на другом старте, организованном этой же организацией — Amsterdamse Triathlons — и в качестве подарка каждый получил слот на участие в любом их старте.

Неделя on-call support на работе, поэтому беговые маршруты получились довольно однообразными. Хотя как истинный любитель циклических видов спорта я не имею ничего против бегания по кругу даже небольшого радиуса. Как результат — три тренировки на Mooie Nel, одна тренировка в 8 кругов на Schoterbos и напоследок десятикилометровый забег в 26 кругов по лужайке. Всего получилось 62.4 км за 4 часа и 50 минут. Также на эту неделю выпала годовщина моего экспериментального отказа от алкоголя.

Примерно месяц назад, не дождавшись буквально полутора недель анонса нового iPhone SE, купил iPhone 11. Мой четырехлетний iPhone SE уже полгода подавал признаки скорой смерти — при попадании прямых солнечных лучей на экране начинали появляться полоски и он переставал реагировать на касания, плюс катастрофически не хватало памяти. Я довольно долго гнал от себя мысль о том, что однажды у меня просто не будет выбора кроме как купить себе телефон-лопату. И вот этот момент настал.

На этой неделе, оказывается, проходил виртуальный забег на 5 км — Corona Solo 5km, про который я узнал только вечером в субботу. Знал бы заранее — спланировал бы тренировки немного по-другому, а так получилась стандартная тренировочная неделя, разбавленная двумя велозаездами. Бег — 54.4 км за 4 часа и 8 минут. Велосипед — 45.8 км за 1 час и 48 минут. Понедельник 20 апреля. #StayHome Вторник 21 апреля. Виртуальная тренировка KAV Holland.