Оказывается, вчера проходил амстердамский марафон. Результаты, конечно, впечатляющие, как по количеству участников (всего в таблице результатов 10139 позиций), так и по времени победителя:
Надо в следующем году все-таки поучаствовать. В 6:52:10 по идее должен буду уложиться.
Написать комментарий или задать вопрос можно в Telegram. Подпишись чтобы не пропустить следующий пост.
После первой недели пробежек по предложенному расписанию решил, что ну его нафиг: все-таки 4 тренировки в неделю это больно много. В вечернее время я могу себе позволить бегать только два раза в неделю. А это значит, что еще 2-3 раза надо бегать по утрам. А от этого больше неудобств, чем пользы: под вечер меня просто вырубало, и я валился спать часов в 11 вечера, чтобы с утра встать и, продрав глаза, идти на улицу и снова чесать в неизвестном направлении.
На днях обновившийся RunKeeper предлагает интересную штуку - тренировочные планы. Выбрал себе марафон для ламеров. Курс состоит из 64 тренировок и занимает согласно предложенному расписанию 111 дней:
С моей интенсивностью пробежек это может растянуться на 150 дней, но мы никуда не торопимся. А с планом, наверное, тренироваться интереснее, чем без. Стартую 10 сентября забегом на 4 мили.
Написать комментарий или задать вопрос можно в Telegram. Подпишись чтобы не пропустить следующий пост.
