соревнования

Полумарафон Haarlemmermeer Run 2016, 4 сентября 2016

Полумарафон Haarlemmermeer Run 2016, 4 сентября 2016

После того как организаторы отменили полумарафон в Гааге, я стал искать другой забег на начало-середину сентября. Очень удобно по датам попадал Halve van Haarlem, но я его уже бегал в прошлом году, хотелось чего-то нового, ну и в этом году в рамках харлемского полумарафона ребенок хотел поучаствовать в детском забеге, а по времени они совпадают. В общем, выбрал менее масштабный, но тоже довольно популярный забег - Haarlemmermeer Run - близко, дешево и время подходящее.
Первый триатлон - Perskindol Triathlon010 (1/4)

Первый триатлон - Perskindol Triathlon010 (1/4)

В прошедшие выходные поучаствовал в своем первом триатлоне - Perskindol Triathlon010. Дистанция - 1/4 (1 км плавание, 40 км велосипед, 10 км бег). Чего скрывать - давно хотелось принять участие в подобном мероприятии и посмотреть что оно и как. Ну и не бегом единым - плавать мне тоже нравится, да и на велосипеде летом гонять приятно. А заниматься всем этим одновременно и систематически - так вообще отлично. В общем, поискал мероприятие на июль и наткнулся на этот замечательный двухдневный эвент.
Brooks 10k Champions Run - забег по центральным улицам Амстердама

Brooks 10k Champions Run - забег по центральным улицам Амстердама

С 6 по 10 июля в Амстердаме проводился чемпионат Европы по легкой атлетике и в последний его день проходил массовый забег на 10 км - Brooks 10k Champions Run. Забег проходил по центру города со стартом и финишем на Museumplein. По этому же маршруту часом ранее бежали соревнующиеся полумарафонцы, только не один, а два круга. Последний (и первый) раз я бегал десятку 4 года назад, так что зарегистрировался сразу, как только это мероприятие появилось на радарах - очень хотелось посмотреть насколько улучшилась форма по сравнению с прошлым результатом в 44:34 мин, ну и сверить vdot-таблицу Дениелса, по которой я должен бегать десятку за 40:39.
Ганноверский марафон - HAJ Marathon Hannover 2016, 10 апреля 2016

Ганноверский марафон - HAJ Marathon Hannover 2016, 10 апреля 2016

Кратенько расскажу про свой четвертый марафон в Ганновере 10 апреля этого года. Как уже писал ранее, готовился по 20-недельному плану с сайта adidas miCoach на sub 3:10. И опять процесс подготовки пошел наперекосяк - все лонграны запорол, к моменту старта подошел совершенно неуверенным как все пройдет. Неделю перед забегом не бегал, чтобы ноги полностью отдохнули и ничего не болело. Только в начале недели устроил коротенькую пробежку для проверки систем. Все, вроде бы, было в порядке.
Полумарафон вокруг старинного замка - Kasteelloop De Halve van De Haar, 28 марта 2016

Полумарафон вокруг старинного замка - Kasteelloop De Halve van De Haar, 28 марта 2016

Новое мероприятие, проводящееся только во второй раз в районе замка De Haar под Утрехтом. Забег проходил в тяжелые для меня времена. Шла предпоследняя 19-я неделя тренировочного плана. В этот момент уже было ясно, что без травм не обошлось и в этот раз: то ли из-за тренировочных объемов, то ли еще из-за чего, но по сути ни одного лонграна длиннее 2:20 за весь цикл мне провести не удалось - при более-менее быстром темпе (4:20 мин/км) примерно через два часа начинало болеть правое колено (то есть не колено, а где-то рядом), причем болело так, что full stop.
Эгмондский полумарафон, 10 января 2016

Эгмондский полумарафон, 10 января 2016

Egmond Halve Marathon - одно из крупнейших беговых мероприятий в Голландии. Зарегистрировался на него 21 октября 2015 года сразу после марафона в Амстердаме. По задумке в январе я должен был быть в процессе подготовки к марафону в Ганновере, и соревновательный полумарафон был бы отличным чекпоинтом. Так и получилось. Джека Дениелса я, правда, опять к началу подготовки не осилил, поэтому в качестве плана выбрал sub 3:10 с сайта adidas miCoach. 10 января я был уже в районе 30 тренировки из 79.