Apple Fitness+

Хотел назвать этот пост “Беговые планы на год”, но подумал, что писать особо нечего. На дворе апрель, а у меня в копилке всего семь пробежек общей протяженностью 67 километров. И самое главное - никаких угрызений совести по этому поводу.

Меж тем спортивнвые активности продолжаются, просто переместились на коврик для йоги перед телевизором. А все потому, что в ноябре прошлого года в Нидерланды наконец-то пришел Apple Fitness+, которого я ждал джва года! До этого пользовался приложением от Sport City с комплексами тренировок, которые тоже нужно было выполнять перед экраном, но ассортимент был не очень широкий, а тренировки достаточно длинные - не всегда получалось втиснуть их в режим дня.

Эпловский сервис оправдал все ожидания: достаточное количество видов тренировок, разная длительность, доступен выбор акцентов на определенные части организьма, тренеров и музыкального сопровождения. Поначалу переживал, что подбадривания американских инструкторов-инфлюенсеров будут раздражать, но ничего подобного - работают хорошо и улыбаются и машут по делу. Включаешь Apple TV, расстилаешь коврик, приносишь гантели, сгоняешь кошек, запускаешь тренировку и вперед. С ноября занимаюсь практически каждый день. Начинал с тренировок по йоге минут на двадцать, потом стал смещать акцент на силовые, кор, пилатес. В день стараюсь уделять 45 минут. Пролетают незаметно. Даже кикбоксинг иногда делаю. Есть тренировки по ходьбе (штук тридцать уже отшагал по улице) и бегу (тоже несколько раз пробовал - норм). Так что, выбирая, пойти побегать или поподнимать гантельки зачастую останавливаюсь на втором варианте.

С наступлением теплого сезона к бегу надеюсь вернуться. В мае, наверное, снова буду участвовать в виртуальном корпоративном забеге на 5 километров. В прошлом году сказал себе, что начну готовиться с января, чтобы пробежать нормально и всех победить. Но тренироваться в не самую приятную зимнюю погоду по темноте не очень хотелось. Так что шансов на чемпионство не много.

Что еще. Из беговых стартов пока только деньрожденный забег в августе. Возможно, доеду до десятки в Маасдайк. Свимраны? В прошлом году за лето ни разу не плавал на открытой воде, и насчет этого года тоже не очень уверен. Хотя получил мотивирующее письмо, что Het Rondje Eilanden в этом году проводят чемпионат Нидерландов и устраивают забегоплыв аж на три круга.

Поживем-увидим.

Написать комментарий или задать вопрос можно в ветке обсуждения поста в Telegram. Подпишись чтобы не пропустить следующий пост.