Укороченная неделя - 35 км бега за 2 ч 49 минут. Зато со стадионом.
Понедельник 2 ноября. Бег 9 км за 45 мин. Тепло (+17), но очень сильный ветер. Немного сомневался идти или нет, но в итоге решил пробежаться перед вторничным стадионом.
Вторник 3 ноября. Бег 16 км за 1 ч 24 мин. Стадион с KAV Holland. Из максимально разрешенных 16 человек пришло 12. Для разминки разбились на три группы по 4 человека.
Так себе неделя получилась: погода паршивенькая, много работы и прочих дел по хозяйству, так что тренировался урывками. Тем не менее набегал 53.3 км за 4 часа и находил 8 км за 2 ч 34 мин по горам по долам.
Понедельник 26 октября. Весь день дождь, с бегом не срослось. Выходной.
Вторник 27 октября. Бег 15 км за 1 ч 5 мин. Виртуальная тренировка KAV Holland. Погода просто отвратительная - ветрище, мелкий противный моросящий дождь.
Пару недель назад в пятницу вечером по окончании рабочего дня я, закрыв лаптоп и уйдя на неделю в отпуск, подумал, что настало время немного попрограммировать для души. Душа уже давно хотела поиграться с написанием ботов для Telegram.
Не долго думая, решил запилить бота, который бы рассчитывал расстояние и продолжительность тренировки по схеме этой тренировки. Товарищи, пользующиеся ДД для составления тренировочных планов, многократно сталкивались с такими схемами. В доковидные времена, когда еще проводились массовые забеги IRL и люди даже готовились к ним, я и сам пользовался планами ДД для подготовки к марафонам.
С этой недели KAV Holland снова перешел к виртуальным тренировкам. Не будет больше стадиона. До кучи тренировки на кор также перенесли из зала в Zoom. Что, впрочем, мне даже на руку - посещать зал возможности не было, а вот по зуму часик пострадать я очень даже не против. Тем более что бесплатно, ну и можно сачконуть когда совсем уж невмоготу. Руководство и тренеры пытаются как-то выкрутиться, раскидав всех желающих посещать стадион по разным дням недели на разные слоты, чтобы были группы по 4 человека, но процесс наверняка займет какое-то время.
После покупки шорт с большим карманом стал все чаще брать на не скоростные пробежки свой телефон-лопату - iPhone 11. Но как я уже писал, с этим телефоном у меня была одна проблема - он не синхронизировался с часами Polar V800, на что производители только пожимали плечами, мол они со своей стороны не могут ничего сделать, смирись. Ну я и смирился.
Удалив с телефона приложение Polar Flow, стал для сбрасывания тренировок в онлайн-сервис пользоваться старым iPhone SE.
Неделя школьных каникул и отпуска. Тренировочный объем получился небольшим - 55.8 км бега за 4 часа 43 минуты, но с одной работой на стадионе и одной длительной. Ну и хорошая возможность немного отдохнуть.
Понедельник 12 октября. Начался отпуск. Весь день и половину ночи сидел писал бота для Telegram, не до бега было. Запишем как восстановление после прошлой недели и накопление энергии перед скоростной работой во вторник.
Вторник 13 октября. Бег 18.
