Базовые спортивные активности продолжаются. Разнообразие, правда, с возобновлением детских тренировок начинает немного страдать — велозаезды теперь возможны только на выходных, ну или рано утром перед работой. Зато прогреваются водоемы и можно плавать. Тренировочный объем этой недели составил 11 часов 19 минут: одна «силовая», шесть беговых, один велосипед и одно плавание.
Понедельник 25 мая. Как и на прошлой неделе решил поучаствовать в онлайн core тренировке от KAV Holland. Час незабываемого удовольствия.
Отличная мульти-спортивная неделя — одна тренировка на core, одно плавание на открытой воде, два велозаезда, скоростная работа на стадионе, long run и несколько восстановительных пробежек. Всего 11 часов и 24 минуты тренировок.
Понедельник 18 мая. Вечером решил-таки поучаствовать в часовой сессии упражнений на core, которую во время карантина по понедельникам проводит по Зуму один из тренеров KAV Holland. В мирное время эти занятия проходят в спортивном зале, но я никогда на них не записывался — неудобное время.
Ну что, кажется велосипедная муха меня снова укусила. Так что на этой неделе не бегом единым. Общее тренировочное время — 9 часов 55 минут. Бег — 60.1 км за 4 часа 21 минуту, велосипед — 148.3 км за 5 часов 33 минуты.
Понедельник 11 мая. Несмотря на довольно несвежие мышцы после воскресной пробежки по окончании рабочего дня вышел немного размяться. Ветер был просто дикий. Запала хватило на один круг Waarderpolder — 5.
Отпуск. Уместил немного велосипеда и четыре беговых дня. Всего активностей на 7 часов и 8 минут. Велосипед — 48 км за 2 часа 39 минут. Бег — 57.3 км за 4 часа 29 минут.
Понедельник 4 мая. Ездили с семьей на велосипедах в кемпинг у моря. Почти 9 км туда и 9 км обратно. В кемпинге я, воспользовавшись ситуацией и чтобы не создавать толпу, оторвался от коллектива и прокатился кружок в дюнах.
Неделя on-call support на работе, поэтому беговые маршруты получились довольно однообразными. Хотя как истинный любитель циклических видов спорта я не имею ничего против бегания по кругу даже небольшого радиуса. Как результат — три тренировки на Mooie Nel, одна тренировка в 8 кругов на Schoterbos и напоследок десятикилометровый забег в 26 кругов по лужайке. Всего получилось 62.4 км за 4 часа и 50 минут. Также на эту неделю выпала годовщина моего экспериментального отказа от алкоголя.
Примерно месяц назад, не дождавшись буквально полутора недель анонса нового iPhone SE, купил iPhone 11. Мой четырехлетний iPhone SE уже полгода подавал признаки скорой смерти — при попадании прямых солнечных лучей на экране начинали появляться полоски и он переставал реагировать на касания, плюс катастрофически не хватало памяти.
Я довольно долго гнал от себя мысль о том, что однажды у меня просто не будет выбора кроме как купить себе телефон-лопату. И вот этот момент настал.
